大杏仁苏打饼干。

淡淡茉莉

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3 H% d4 D, R+ Y! E 0ヵヵヵ 原料：杏仁、杏仁粉50克、纯可可粉10克、糖粉60克，混合均匀过筛；蛋白40克、糖粉40克。 1 q$ C( b/ g& V z g" b做法： 1、用热水浸泡大杏仁5分钟，去皮后，用厨房纸擦干，放入烤箱烤干水分，再用料理机磨成的细致的杏仁粉。 2 b% \* w. e p; L9 W r& d/ O/ z2、最后按（杏仁粉50克、纯可可粉10克、糖粉60克，混合均匀过筛；蛋白40克、糖粉40克）的比例，依博客里以前制作的过程一步一步践行吧。 . Z n$ \' D2 J, h% S马卡龙纵然甜蜜，但DIY的过程消耗热量无数，对冲了\(^o^)/ 4 B; ~5 @" a6 h$ s搭配咖啡和浓茶的健康低脂大杏仁苏打饼干。 4 ]3 x( V* | }7 J3 Y0 y, Y0 u原料：100克大杏仁、125克牛奶、500克低粉、6茶匙橄榄油、100克粗糖、1茶匙苏打、4茶匙果汁。 2 N( `0 ]# e& w做法：干料打碎，拌入湿料，用勺子把混合物放入烤盘，180度，烤20分钟即可。 0 R5 {, ~* j* r丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素E、核黄素，酥脆爽口健康低脂，同时纤维素还能抑制脂肪吸收，帮助降低患心脏病的风险。 0 r- d( x x8 G, J减肥瘦身还想磨牙的同学们，最后这个大杏仁BISCOTTI,热量更低，口味酥脆。 0ヵヵヵ