养生：柴米油盐 小夫妻过日子必备8道家常菜

暮云

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丝瓜1条、蒜4瓣、小红辣椒6个、海鲜酱油1大勺 、盐少许
3 D4 g1 j6 g+ |9 Q$ {* M1 e, e　　做法：
8 W" `/ r( L  \( K6 {+ s　　1).蒜末中加入少许细盐，搅拌均匀；
　　2)丝瓜切段，码入盘中；
　　3)撒上蒜蓉和小红辣椒末；
$ m( x! ?$ g; E6 f　　4)表面浇一勺海鲜酱油，放入蒸箱的蒸盘中，用100度蒸汽蒸8分钟左右即可。
  `- H" I1 R! U　　小贴士：
* _  A/ o  s7 l& L2 M　　1)蒜蓉中加入少许细盐，可使蒸的时候更加提味；
　　2)丝瓜也可不去皮，不过皮会稍硬；
+ ^- w' Z2 }3 t　　3)最好选择粗一些的丝瓜，切段不要太短，以免蒸后缩水；
2 g5 `' e: b. x3 [+ ]　　4)蒸制的时间不要过久，否则丝瓜会太软，难以直立成型。