花生木瓜瘦身汤

清淡的云

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) @1 `) H! c8 _- u4 F8 T0㈠㈠㈠ 0 F% R( b+ Q# A( j7 c$ F4 f( s主料：木瓜、花生 ' H }, o; N% l2 \辅料：瘦肉、鸡爪、腔骨、陈皮、土豆、姜 3 `& U; B+ }: d6 @+ ]调料：盐、味精、冰糖 烹制方法： 4 P8 w( N! i3 U& f' p, w1、将腔骨、瘦肉、鸡爪过水焯烫，捞出放入煮开的锅中，依次加入适量花生、陈皮一块、姜块、冰糖一块，土豆适量，加盖小火煮制1小时； 2、开盖后放入木瓜块再煲20-30分钟，出锅前加入盐、味精调味即可。 $ E( N3 q9 i$ N1 U3 ]特点：汤鲜肉香，营养丰富。 : \! t4 j6 x z) }; F0㈠㈠㈠