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花蛤爆炒油菜花

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:01 编辑 ! A$ P7 ?1 E! k" I% V 9 u9 z5 h6 B( _) U: q ъъъ 8 G2 v" V( b' i6 S% a v1 R 6 B6 S; p' g2 f5 o' v原料:油菜花、花蛤。 % E. h& f) Z( X) g; r, `& [  做法:( R2 @3 a+ ]7 X( d   1、花蛤焯水,取肉。3 c V% M) ~+ _% n   2、油菜花切段,入油锅煸;加入蒸鱼豉油、糖等调味料爆炒(无需加水)。 ! t: @: [7 W% o! u  3、再倒入花蛤肉,爆炒至熟。) P5 b) v# ^& J' G ъъъ
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