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喜迎女人节——几款超精品素菜:白灼油麦菜

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 5 L' t! u `# M 1 l* z* D7 i F' \& J4 |+ }㈱㈱㈱* ?* @) X) t! O- [1 C# F 材料:新鲜油麦菜1斤,花生油,海鲜酱油 / {# F# `# N+ j1 B' D& s  做法: : b5 j! d" d! R' p: g u2 u  1.把新鲜蔬菜清洗干净,沥干。 1 Z; ?2 \& G# D; h+ N  2.把锅中的水烧开。9 m) {' `" u5 j) N- [7 h+ l   3.将蔬菜放入,加入一勺花生油,搅拌均匀。 1 E4 W0 h' w7 T, A) J( e  4.把蔬菜捞起装盘,淋上海鲜酱油。8 m) u- p7 Q; h, U& T ㈱㈱㈱

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 ( ^: i8 o# j6 a 6 d( }: b3 f' T) T; ^ V k ススス8 W6 g" M; m+ o2 L3 L% Z dddddd % x/ ~* g: P# P, P8 Iススス

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