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养生菌菇菜肴:盖烧小蘑菇

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:12 编辑 ; O- y( K2 H! Z9 Z: z4 q R/ Y- I - d$ q, B8 s+ d8 B! Y+ Q( p ﹟﹟﹟ 0 J/ y( t: m; h" w盖烧小蘑菇
# t% A, G: }0 c$ x, ` & z3 A! H4 V( T" I& q, g1 ~& D   主料:口蘑 y1 O% m: Y1 Q) l* M( ]: d/ R  辅料:小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒2 E1 p7 O+ t+ u6 l0 M0 |2 K6 B4 @   调料:盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱 3 L) v% j, O. m8 A5 T$ `  烹制方法:9 I- F& A0 \; L5 B5 s$ j8 c   1、将口蘑切片,过开水焯烫捞出,小白菜洗净切段备用;$ y4 ~6 U0 l# u: P: |   2、坐锅点火倒油,将小白菜放入翻炒,加盐、白糖炒熟,加味精出锅装入盘中,锅中再加少许油,下入肉馅炒散,加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀,放入酱油、盐、白糖调味,加入红椒,水淀粉勾芡,加味精出锅,放在小白菜上即可。 2 {8 Z7 J" d' d8 l' q( u5 `+ D  特点:鲜咸微辣,营养丰富。5 s1 H# b3 ?9 ` ﹟﹟﹟
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