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1个月甩8斤减肥法 红薯的5种做法(二)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:13 编辑 5 @/ E7 R) t+ j; J' G# A+ n# g 4 `5 x2 K2 w* I7 e □□□/ S" G$ F. `; f7 \  红薯粥 9 c6 X. Q, z( M  材料:新鲜红薯250克,大米100克。 $ p& ?6 W4 P! |2 ^  做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。 8 r# K: E4 x* V' e" s□□□
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