谈病说药第8期：如何防治咽炎

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　　谈病说药第8期：如何防治咽炎
　　清晨起床咽喉干燥、刺痛、有异物感，甚至刷牙时会感到恶心呕吐，咽炎这种小病，看似危害不大却着实折磨人。尤其在初秋到来，天气日益干燥，不少老咽炎患者又开始苦恼，如何摆脱咽炎。
　　咽炎典型症状
　　急性咽喉炎的主要症状是起病急，初起时咽部干燥，灼热；继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显；可伴发热，头痛，食欲不振和四肢酸痛；侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。
　　慢性咽喉炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。
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慢性咽炎成因
7 Q% {- W* A# |4 ]　　一是不良工作环境或生活习惯，如长期处于粉尘或有害气体刺激的环境中，长期烟酒过度，可使急性咽炎反复发作而转成慢性咽炎。
　　二是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、支气管炎、哮喘等。
8 K% I2 x- w5 }* a0 R0 M　　三是职业因素，慢性咽炎多发于嗓音工作者，如教师等，因用嗓过度，长期刺激咽喉，引发慢性充血而最终致病。
; x7 }6 D; h2 N3 L# o3 w　　防治咽炎攻略
/ V. K1 |% n: z/ q# V　　平时要注意保持口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，少张口呼吸，加强锻炼，预防呼吸道感染；同时要让心情舒畅；保证室内合适的温度与湿度，常通风，呼吸更多新鲜空气；多吃清淡、多吃水果、新鲜蔬菜等，也可口含润喉片、薄荷喉片等护嗓片剂。
4 y6 r) Z0 E4 ^$ X0 D/ X7 J　　在咽炎发作的时候，可选择一些口含片和淡盐水，起到一定的清咽利喉的作用。慢性咽炎病人应常喝绿豆饮或雪梨浆。绿豆饮以绿豆、青果、乌梅煮汤加蜜；雪梨浆以大碗盛，将梨、荸荠、白萝卜切片，浸入水中，或以梨、荸荠、白萝卜取汁服用。