如何生个漂亮宝宝 嘿嘿 女生们早点学习哦~~

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改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。
% Y2 g8 @- f' x) Q2 w* a>改善偏黑的肤色
" J- P3 m! {9 k有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

, I* W8 j+ t/ Z>告别粗糙肤质，拥有良好视力
1 U4 Q% }/ e9 @0 L孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
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% t& `* m. L3 s>培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
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>让孩子个头长高
! O# ]% W# P1 D( y& b: b3 S( |如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。

' t# s( C* b6 Q) k3 s& n% x+ m% {6 N>益脑、补脑、健脑
0 N1 O+ P$ r" o1 L) b5 d孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。
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另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：
/ L4 Q* n  M# L! A妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。

钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

1 y! w. J$ s  Q6 K8 w# X还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

米米

学到咯，可是，里面怎么有乱乱的文字在里面呢

andy88

学到咯，可是，里面怎么有乱乱的文字在里面呢
% \2 `# T. n; G# f米米 发表于 2009-7-21 05:48

早点做好准备~

happylife

6 w5 Z6 N0 W" Y7 Z' O& _因因因
不过你看看他的女儿,怎么他那么丑,生出的女儿那么漂亮???
; e" C$ l$ Z" L  t' q因因因

happylife

所以我的看法是应该要漂亮宝宝就是要这样配搭  :　　恐龙　＋　鲜花　　＝　天使