大椎凸起，意味着心脑血管寿命进入倒计时

jay

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当我们日常走在大街上，稍有心就可以留意到越来越多的人脖子后面都有个包，老百姓称之为“富贵包”。可是在中医看来，这背后潜藏的却是性命攸关的健康危机。大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时！

供图/视觉中国

“富贵包”的形成，一般来说多与三个方面有关：
一、阳气不足
7 G0 z& J' K8 H* z大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个回旋，然后再向上通行。若是人体的气血运行减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。
这样气血中的一些物质就会很容易沉积，尤其是血液粘稠度已相对高一点的中年人。这些一日日堆积下来的沉淀物就慢慢形成了“富贵包”。
2 ^3 r8 t6 R: d' K7 ]/ N1 A其核心因素，还是由阳气渐弱，气血运行减慢所致。
二、情绪过激
人若长期处于一种情绪相对过激的状态，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等。
% y. k. U/ u8 U% i长此以往，就可能在脖子下形成“富贵包”了。
/ i! J$ [: R0 P. v' O% V三、颈椎的细微改变
还有人因为晚上睡觉姿势习惯等因素，导致颈部的椎体发生了一些小的改变，如椎体的轻微侧移等，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。
. H, B% E# ]% @从“富贵包”的成因来看，其实主要还是因气血运行不畅所致，也都是在阳气渐弱的基础上产生的。
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改善富贵包，中医认为应以生发阳气为主，再配合生活中的一些小功法，即可事半功倍。
) ^" T, c7 E8 I) X- h一、艾灸
点燃艾条，冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。
艾灸完毕后，切记一定要封穴！
封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。
二、生活习惯的改变
: d& X3 j1 k! j; @; [走路挺胸目视前方。日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。
' q# v, g; [) w" t! c减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低。
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