哈密尔顿《新生活报》在线阅读

哈密尔顿华人网™

 找回密码
 注册
查看: 216|回复: 0

生姜加一物好处多多 止咳、消食、祛斑

[复制链接]

8780

主题

213

回帖

0

精华

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
267538
威望
2434
金钱
24138
注册时间
2010-2-19
发表于 2017-3-17 21:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Jason Xu

地产经纪 Cathy Su

金房地产

地产经纪 刘碧兰

北美华人新生活

旅游资讯

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

本文专家河南郑州市第三人民医院中医科副主任医师王素君
3 M% _% ?0 q0 S7 k0 U/ G+ T( `. A( G5 X. V北京中医医院副院长王国玮
4 q, g7 @2 U8 D# h! B3 L中国中医科学院针灸医院主治医师董峰% W( T3 X8 j, v2 n, {* G& {
陆军总医院理疗科副主任医师欧阳颀2 U$ m" L  _2 B5 S1 N0 I2 s8 ]& q
有句俗话叫“冬吃萝卜,夏吃姜”,一味生姜能益寿!
% }/ p- E6 |: Q% [% p& r; M
生姜(供图/视觉中国)
现代研究发现,生姜含挥发油、姜辣素、氨基酸、淀粉等。口服生姜能增进食欲,抑制肠内异常发酵,生姜中的姜醇和姜烯酚混合能发挥止吐的效应,生姜还能促进血液循环……
5 L+ A$ Q- B1 p8 r+ F* C( g生姜好处多,生姜加一物,不仅吃起来味觉丰富,好处更多!2 y9 \" F4 U0 N. T' d
1预防痛经:红糖+生姜
" ^" o  P" C  A( d中医认为,血虚子宫供血不足,血瘀血行不畅,贪凉过度、精神压力大是痛经的原因。在月经来之前三天喝红糖姜水,能预防痛经。
7 N# j: |7 v! M方法:姜切成片或丝,与红糖、水一起煮,水开后再煮10分钟左右,趁温热喝。
* r; w1 B+ {; K& P9 M# T3 M2暖手护胃:醋+生姜
& P! N. U2 N- j1 v阳气足,人长寿。阳气不足,人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。每天早上吃三片醋泡生姜,能解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。一般人吃上2个月,就会大大提高人的阳气。此外,胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果也不错。
8 N# o( }( S) @2 }方法:买上半斤姜,切成片,放在瓶中,然后用米醋没过生姜,泡上三天就可以吃了。平时最好放在冰箱中,醋泡姜一定要在早饭时吃,早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,最能升阳气,促进消化。2 G/ g) r+ h( E
3止咳:生姜+蜂蜜
+ L" `0 V$ h- ]- d生姜拌蜂蜜治疗咳嗽之说早在古籍《千金方》和《本草汇言》中就有记载。风寒咳嗽多表现为舌色淡、舌苔白,痰量多、质稀、色白,蜂蜜拌生姜后以水冲饮有较好效果。6 Z3 ^+ r2 v2 Y8 t  p
方法:取几片姜拌入蜂蜜中,放置一定时间,用40℃左右温水冲服即可。: M- M" e3 g$ F9 g. r" {1 G
4防晕车:蜜+生姜1 J/ d/ d% d- `
生姜有很好的健胃、止吐、解毒等功效,乘车前嚼食几片生姜片,可有效缓解晕车的不适症状,但如果不习惯生姜的特殊味道的人,还可以试试蜜渍生姜法。
; @/ g( F9 e: y- M' O, n- L' }方法:取一块新鲜老姜,洗净后切成薄片,然后摊开放置约1小时,待其表面水分稍干后,与适量的纯蜂蜜一起放进一个干净的玻璃瓶中密封保存即可。乘车前嚼食3-5片姜片,饮两汤匙蜂蜜,对缓解晕车症状有不错的效果。: {% D- _) t/ U8 J" J
5祛斑:生姜+蜂蜜
- h% D9 f6 {! A4 k  A0 L
- S9 s2 e6 m: P! y& t' N2 I人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。而蜂蜜中营养丰富,长期吃可以使皮肤白嫩光滑,面容红润。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的斑会明显改变,甚至消失。2 d  o, w, R2 q& y; g. w5 S! ^
方法:取适量鲜姜片放入水杯中,用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。5 j( A+ W/ `* ]
6缓解风寒感冒:荆芥+生姜
+ A  s# u9 @& r5 L荆芥生姜粥只适合风寒感冒的病人。荆芥生姜粥中起主要作用的是荆芥,能辛温解表,发汗祛风,主要用于治疗感冒初期的怕冷、发热、鼻塞、头痛等症。而加入生姜后,能祛寒发汗,两者结合,效果会更好一些。
% @% g3 l' w" [( c7 V% j方法:砂锅中放入70克粳米,加水大火煮到八成熟,并不断搅拌。之后,在另一个砂锅中放入3克薄荷、6克豆豉、8克鲜荆芥(或者5克干荆芥,一般药店有卖)、10克生姜,加水大火煎煮6分钟。然后将煮好的汤汁去渣,倒入已煮熟的粥锅里,用小火再煮9分钟。煮荆芥的时间不要超过15分钟。% I, f6 {& ?4 r9 [, c5 R6 e# \

2 H, z, U# q8 j9 ~) l. N* J, P5 k' h! e5 D1 b
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|哈密尔顿华人网

GMT-5, 2025-2-25 12:02

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表