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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:53 编辑
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" e& n6 z: q3 ^* W虽然上天赋予我们生育的本能，但是怀孕生子绝对是一件需要学习的事情，这要比拿文凭、考驾照重要得多。可是，我们怎样才能知道什么时候的“种子”是最好的？什么时候的土壤是最适合生长的？又怎样管理它呢？
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8 _" e5 Z; o* g2 p种子：何时播种才最好？ o+ M/ h/ v8 G) O% C
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确定怀孕最佳年龄1 z6 l0 u8 u' t& K) f: ]) g8 }1 x7 a
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一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。
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选择怀孕的最佳季节& f! Q' n8 A4 v6 {
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, m8 [% ^+ U( ~. s. q从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。6 \) V1 M! m( R6 k! X. M
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选择好的受孕时机
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这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。
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5 F4 s: K0 B. X选一颗好的“种子”* ?0 o; }# f; B1 r
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传统观点认为禁欲时间越长约好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子(精子及精液)会老化；时间短了，种子又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。
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& s+ ?: @% i" ^! o土壤：如何培养才“肥沃”？
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' b4 F" q3 l! R先确保土壤的健康. I* z+ v) O! X% i6 o8 N+ ~
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在确定怀孕前的3～6个月内，夫妻双方应该进行一次全面、系统的检查，确保生育“土壤”的健康。若发现女方患有较为严重的心、肝、肾及糖尿病等器质性疾病，一般不宜受孕；若患一般或较轻微的疾病，必须先治疗，治愈后再考虑怀孕。特别注意的是，一定要查明是否患有遗传病，切莫因为求子心切而自作主张，草草种下爱的“种子”。/ W- s- t1 p. j, `( Q, R, s7 E K
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培养土壤的营养
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' I7 _9 I; S% C& u9 r: b! }/ Q6 X为了保证精子、卵子的健康生长，准爸妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，准妈妈还应该在怀孕的前３个月及怀孕后３个月服用叶酸；尤其是北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形发生。 \ G( j$ B" |
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保证生殖系统的卫生. M% c; a5 i5 E0 {3 o
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- x) P. ~ y2 w3 \! H0 ?4 v R怀孕期间，保持生殖系统的卫生就是保证“土壤”的健康，所以，准爸妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其要注意避免患上宫颈炎、子宫内膜炎、前列腺炎等疾病，这些疾病会影响受精卵的着床。8 K4 u7 q" R# e% D! ]1 p* j/ a7 a
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管理：如何呵护才健康？
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: e$ {- L% ~3 [8 x7 _6 v- o不要拔牙 s) p; i! C% R5 N+ f% Z4 A
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/ t& ]) p+ J3 B6 r: m资料显示，80
- q3 m8 ?& b$ i# ?2 I2 u1 s%的女性在怀孕的时候容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。但是，怀孕后头3个月和后3个月不能拔牙，此时拔牙易诱发流产或早产。所以如果你的牙齿不好或患有牙病，应在怀孕前及时治愈。
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4 q4 `; r- k' I! l. z y0 K不要戴隐形眼镜5 S R' B* \8 `4 `) x
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孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。* X0 r" I9 ]2 r
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不要吃嫩火锅4 a/ U+ k, X! k: K+ i6 x
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$ G' _. Q- i- o, V7 L& ~0 l据卫生部门检查测定，吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等。- O( B- r7 G M# Q
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( p* c" p% [2 m% ~, x! w不要大量补钙和鱼肝油1 Q% ~5 K. `& Q) F' R: r
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长期大量食用鱼肝油和钙质食品，对胎儿生长都是没有好处的，除了造成婴儿早熟，还会使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。
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( ^; t( B' ^0 |+ u3 |避开不必要的& U! f, z6 T1 v% t& n
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为了孕育健康的宝宝，除了必须参加的PARTY，最好少去聚会。因为PARTY人多，空气不新鲜，易感染呼吸道疾病。
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避开某些药物
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' x& k# D p9 T5 I. G! W1 P许多药物会使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。因此，夫妇任何一方如长期服药的话，不要急于怀孕。6 o9 S1 r! S- j, ]
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! E% H5 z* }) {" S! v8 y, T进行必要的优生检查
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在医生的指导下，定期接受母体和胎儿的孕前健康检查，确保母子健康。
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发表于 2010-11-9 11:57
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