这样捏耳朵能补肾气

jay

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9 H% Q$ N$ w9 {" N　　在老百姓看来，肾气不足的突出影响，就是男性那话儿“不行”。传统医学认为，肾开窍于耳。经常按摩双耳，不仅能有效预防耳鸣、耳聋，更能促进血液、淋巴循环，达到健身强体、延年益寿的目的。更重要的是，能实现性保健。“金冷健肾操”的第二段内容，就是掸耳。
! U9 ?1 u) r( k. \图片来源：东方IC
2 d- k* q5 Z) J( K! y1 L' \  ~& G　　提耳。右手经头顶，以拇指和食指捏着左耳上耳廓，向上轻轻滑提20下。之后，再用左手滑提右耳上耳廓。两耳各做两组，每组20下。
　　拨耳。双手掌心从耳后轻按耳廓，移至脸前再离开，重复20下。
( C' L4 r( l1 k  n3 j# F3 o! V　　揪耳。双手胸前交叉，右手拇指和食指捏着左耳垂，左手拇指和食指捏着右耳垂，同时向下轻轻滑揪，重复20下。
8 T9 ^. s( f3 e) ~5 ?6 G1 D0 s　　鸣天鼓（掸耳）。双手掌心捂耳，手指贴放在脑后。左手的无名指轻敲右手中指20下，再以右手的无名指轻敲左手中指20下。敲完后，捂耳的双手掌心迅速离开耳朵，重复20下。
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