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jay · 发表于 2015-4-19 20:20

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很多人认为男性不喜欢洗澡，不喜欢换衣服，不注意卫生，应该是比女性脏很多的，但是调查结果表明却是相反的。卫生巾也要购买有信用的产品，才能放心使用;常常更换卫生巾，保证不受二次感染。

很多人认为男性不喜欢洗澡，不喜欢换衣服，不注意卫生，应该是比女性脏很多的，但是调查结果表明却是相反的。那您知道女性比男性脏的原因是什么吗？您知道如何保持女人“门户”清洁吗？今天小编就为您介绍一下有关女性私处如何清洁的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

爱做这事儿的女人最不干净（华盖/供图）

女性比男性脏的原因
大部分女性总是认为自己对于卫生方面是无可挑剔的，还咋总是挑剔自己丈夫或者是男朋友的卫生问题，有的时候还会打心底里鄙视他们吃饭不洗手或者是上厕所不冲马桶的一些不卫生的行为呢。
其实呢，就让小编来告诉你一个惊人的事实哦，女性其实比男人脏好几倍。
1.包包
我们整天带在身边的心爱包包，其实正是最大的细菌源之一。首先，包包被放置在各种场合的沙发、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各种各样的污垢和细菌“盯上”。
然而女性随身带的包包的内部的卫生是无法避免的，我们的卫生很大部分都是因为包包内随手扔进的物品所污染的，比如说常用的钥匙、手机以及钱包等，其实这些物品的上面的细菌都是很多的。
这些经常拿进拿出的东西本身就带有不少细菌和污垢;刚买的食物、书报等东西，也有可能把外界的脏物带进包里。时间一久，包包就成为了可怕的藏污纳垢之王，急需清理。

解决方法：每月清洁常用的包。如果是昂贵的真皮包，千万不能胡乱清洁，因为一般的有机溶剂可能会破坏它的光泽和柔软度，最好用专门的皮革清洁剂。
至于包包的内部布面，可以把里料整个翻折出来，用旧牙刷等小刷子把里料的表面和边缝都刷干净，再用棉布蘸取清洁剂擦拭一遍，随后阴干即可。
既然如您用的是比较环保类型的棉布包的话，那您就可以把您的包包清洗一下，并且将包包的内侧翻到外面，经常地晒晒，;再或者不洗的话也是可以用刷子刷刷的。一定要保持“包中包”的清洁。
可以用“包中包”来帮助包包清洁，比如化妆品、3C产品、书籍等东西各自归入一个小包，这样不仅方便寻找和取用，还能让包包干净整齐，再也不要把所有东西都乱扔进包了。
2.手机
手机可以说是和我们最亲密的数码产品了，不管是坐车、上班、吃饭、逛街，我们总是把手机拿在手里不放。
因此，手机上的细菌数量非常惊人，虽然看不见也摸不着，但你一定不能“无视”它，因为它实在离我们太近了。
解决方法：每周清水擦拭。关于手机的清洁，最推荐的还是纸巾、棉布或眼镜布蘸少量水擦拭。最多用不超过75%的酒精擦，而手机屏幕绝对不可以用酒精。
另外，绝对不要把手机带上床，不仅会对大脑产生辐射，更会把细菌传上床。而如果你的他上床前摸过手机，一定要请他洗过手才能碰你。另外，一定要用手机袋。
3.键盘鼠标
我们的手每天都在超级频繁地触摸键盘和鼠标，上面的细菌种类繁多、数量庞大，如果没有及时清理，手再到处乱摸的话，会导致消化道疾病、皮肤病以及眼病和皮肤过敏等。
曾有一项调查发现，办公室电脑键盘里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。

解决方法：隔天清理。先把键盘整个倒过来拍打摇晃一下，倒出里面的“陈年存货”，灰尘、食物碎屑、头发、皮屑等都是键盘里的“常客”，你也可以拿电吹风对着键盘的缝隙吹一通，加强清洁。
然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭键盘和鼠标，再把表面残余的水渍擦干。另外，如果洗完澡后还使用了键盘、鼠标之类的，那么在睡觉前一定要洗手。
4.粉扑、化妆刷
随身携带的粉扑和化妆刷是细菌丛生之处，因为在外面补妆的时候，往往是处于手也不干净、脸也不干净的状态，粉扑很容易就变得黄黄黑黑的。
解决方法：定期整理化妆包。每星期清洁和整理一次化妆包的必要性应该不用赘述了，另外一个重点就是，还要清出那些已过期和已用完的化妆品。
中性洗涤剂清洗。粉扑和化妆刷都可以用中性洗涤剂来清洗，洗干净以后放到通风处阴干就可以了。
如何保持女人“门户”清洁
“门户”清洗要务
女性要爱护自己的“秘密花园”，保持阴部清洁，预防细菌感染是女性阴部护理必修的功课。
一、正确的阴部清洗方法
1、清洗次数：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。
二、月经来临时的呵护
1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”。阴部与足部要分开洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、怀孕期间的清洗
1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。
3、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。
四、生产后的清洗
1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。
2、最好用温热水淋浴。
3、不要坐浴。
4、如果有恶臭应及早就医。
女性的阴部是女性的神秘“门户”，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防线。这个敏感部位最容易受伤，女性要懂得善待自己，爱护好自己的“秘密花园”。
五、不明原因的外阴瘙痒
1、每天用温水清洗外阴数次。
2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。
3、专家提醒：及早去医院查找病因。
女性私处如何清洁
使用专用的盆子
女性一定要有自己专属的盆子，不能再做它用，而且这个专属盆子也要常常清洗。
盆子使用过一段时间后，就会有一些脏东西附着在盆缘和盆壁，使用肥皂类物质清洗干净是很有必要的。自己每天用过之后就要把盆壁用清水洗干净。
清水清洗
平时清洗私处的时候用清水清洗即可，不需要使用某某洗液，也不需要加其他的物质。
把烧开的水倒入盆中，晾凉，不可太凉，直接清洗即可。
使用小苏打或者盐
如果白带比较多的时候，可以使用小苏打或者盐;
在清水里放入2、3颗小苏打或者一些盐，就可以起到消炎的作用。我怀孕的时候白带有些豆腐渣样，一直都是采用的小苏打和盐水交替来清洗，没有使用过其他的清洗液或者药品。(因为怀孕了，医生肯定不敢给你开其他的药)
经期期间的清洁
清洗的时候也一定不能用其他的清洗液，如果需要要消炎，可以使用碘伏。清水中放入一小盖碘伏，直接清洗即可。
卫生巾也要购买有信用的产品，才能放心使用;常常更换卫生巾，保证不受二次感染。
勤换干净内裤
勤换干净的内裤，保证私处的清洁。
内裤清洗干净后挂到通风有阳光的地方，阳光一样可以杀死细菌。
另外与清洗无关，但是与保护女性私处有关
保证愉快的心情：不能天天抱着电脑和手机看，看书也可以怡情也可以放松心情;
保证每天8小时睡眠：熬夜对女性任何时候都是不好的;
适度锻炼身体：不要再以没有时间锻炼为借口了，时间都是挤出来的。想要自己身体好，赶紧锻炼吧!
姑娘们听到这么说，一定不要不相信，也一定不要崩溃，很不幸，这是事实。姑娘们最爱穿的或许就是高跟鞋、靴子、和长丝袜、研究表情，穿鞋子和丝袜的姑娘，从早到晚，一天的细菌会平均在呢国家23倍，而男人一只只会增加4倍。也就是说，女人比男人的脚要脏5到6倍!所以，在我们爱美的同时，千万要注意脚步的健康哦，让我们仔细洗脚、洗袜子、清洁靴子，这些很重要，不要让他们成为我们的美丽杀手。
1、为脚部做香熏浴

首先，将双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟，并可根据个人喜好或需要而选择香熏油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香熏油，便有去除脚臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬香熏油，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、熏衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。
2、第二步修脚甲去死皮
接着，用专业修脚工具修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮;最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻轻拨走。
3、果酸美白
想双脚白净兼肌肤滑溜，就要将含果酸成分的身体乳均匀涂抹在双脚至小腿的位置，待双脚慢慢吸收。
4、磨砂按摩一并做
先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再按摩八分钟，就可以一次过发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。
5、敷十分钟脚部面膜
待完成脚部磨砂及按摩后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约十分钟。如果没有脚套，干净的专门用擦脚的毛巾弄热轻轻覆上也可以。
12种貌似卫生的不卫生习惯
1.白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。
2.卫生纸擦拭餐具、水果国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。
3.饭桌上铺塑料布餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。
4.用纱罩罩食物防蝇用纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。
5.用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。而毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再揩干反而会二次污染。
6.用酒消毒碗筷一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。
7.将变质食物加热加压后再吃一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。

8.用抹布擦桌子使用一周后的全新抹布，滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。因此，用抹布擦桌子，应当先将抹布洗透再用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。
9.把水果烂的部分剜掉再吃有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。
10.起床就叠被子人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，对身体不利。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分再叠起来，最好每周晾晒一次。
11.长期使用同一种药物牙膏药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性。因此，牙膏也应定期更换。
12.用废日光灯管晾毛巾日光灯管内含有水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质。有的家庭用废日光灯管晾毛巾、手帕，以为干净、卫生。殊不知在受潮的情况下，如果灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，管内的各种有害物质就会逐渐渗出。尤其在气温较高时，汞的渗出更多，可污染毛巾、手帕，危害人体健康。若这些有害物质直接进入人眼睛，可造成视力减退甚至失明。
细说女性卫生品并不卫生
女性卫生产品的卫生问题很少被讨论，但大约三分之一的人口都跟他有着“肌肤之亲”。由此看来这是一个不得不被讨论的事情，为什么呢?因为你的皮肤是身体最大的、最薄的器官，只有仅仅十分之一英寸的厚度去隔离那些脏东西。更糟糕的是，你的皮肤是高渗透性的(尤其是阴道区域周围的皮肤)。
任何与你皮肤长期接触的物质都会渗透到你的血液中最终分布到你整个的身体。你皮肤上的化学物质可能比直接吃进你的肚子还要恐怖，至少你的唾液酶和胃液可以帮助分解掉一些有害的化学物质。但是，当他们接触你的皮肤，那将直接进入你的血液中然后被你娇嫩脏腑所吸收。
在笔者看来，女性卫生用品安全问题可以比喻为一个“定时炸弹”。因为美国女人平均一生可使用高达16,800至24,360条卫生棉条。而这仅仅是卫生棉条，许多女性还使用卫生护垫等不同类型的女性卫生用品。既然女生的生活离不开它们，那就很有必要让女生知道卫生巾的真实面貌。
卫生巾和卫生棉条到底干净吗?
事实上，卫生棉条，卫生垫厂家没有必要告诉你它的制作材料是什么，因为女性卫生用品被认为是“医疗器械”。但是当“好事者”质问宝洁公司制作护垫的材质是什么的时候，他们总是回答材料内容受专利保护不易透露。事实上，传统的卫生巾主要制作成分大约相当于制成四个塑料袋包含的物质!不用多想，就是它们——塑料化学品，而这些化学品的危害性就不用在这里多强调了吧!

卫生棉条和护垫为什么看起来这么白净?
卫生棉条和护垫之所以这么白净只是因为氯漂白剂的功劳，而这种漂白剂可以产生有毒的二恶英及其有毒物质，如三卤甲烷等等。研究表明，二恶英能破坏你的脂肪组织。据环保局的报告提出，二恶英是严重威胁公共卫生健康的物质，可造成如生殖器官生长异常、细胞病变、免疫系统受损、荷尔蒙和内分泌系统紊乱等疾病。
卫生棉条上的转基因物质能被身体吸收吗?
我们还想知道，每个月使用转基因材质制作的卫生用品比起食用转基因食品有什么不同?答案是更糟!原因是阴道壁是具有高度渗透能力的，使毒素，如农药残留物，其转基因蛋白直接被吸收，最终进入人体血液!
有没有安全可靠的卫生用品呢?
市面上多数的女性卫生用品中含有大量的人造丝、木质纤维素等有害物质，而这些根本不是所谓的纯棉制品。人造丝对肌肤很有危害，因为他们是高吸水性的纤维，能粘附在你阴道壁上，而上面的有毒物质就会一直停留在那里造成对身体持久的伤害。
作为女人的你，每个月一定都要用一定量的卫生巾，可是你仔细的看清楚过吗?在中国这方面还不够国外的开放，总是躲躲闪闪的，从而忽略了买来的卫生巾是否是安全或者适合自己?经过上面的介绍，女性朋友是不是对我们使用的卫生用品有了更多的了解呢。卫生用品对我们女性健康紧紧相连，所以下一次当你在选购的时候可得小心仔细了。
警惕6个误区让卫生巾不卫生
卫生巾是女生经期的最好伙伴，据统计一个女人一生中大约需要1.5万个卫生巾，这小小的贴身之物，一旦使用不当，很可能造成健康隐患。作为最贴近女人的物品，如何挑选和正确使用就成为了女人必学的大事。
一、使用卫生巾之前不洗手
因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将许多病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。
二、卫生巾长期放在卫生间里
一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖，而我国多数卫生间终日不见阳光，又多潮湿，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。

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jay · 发表于 2015-4-19 20:20

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三、不注意卫生巾的有效期
卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了，如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期。
四、经常购买促销品、新产品
一般说来，促销品、赠品有可能是商家处理的滞销产品，产品质量很难保证。在选择新产品时，要尽量选择信誉好的知名厂家产品，不要一味追新。
五、经常使用带香味的卫生巾

药物卫生巾也许在一定范围和程度上对女性阴部保洁、防治各种妇科疾病发挥了作用，但并非人人皆宜，因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏，反而出现外阴瘙痒。
六、一味追求大吸收量卫生巾
很多女性为了自己方便，经常使用大吸收量的卫生巾，这种做法也是不提倡的。因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。
女性不同时期的性生理卫生1.月经期
月经期夫妇双方均应克制自己，严格避免性生活。因为，此时子宫内膜剥脱，子宫腔有创伤面，此时性交容易引起生殖器官的炎症，加重盆腔充血，可引起月经量增多及经期延长。如果原来曾患过盆腔炎，经期性交还可能导致盆腔炎急性发作。有些女性月经净后2～3天又回潮，此种情况应特别注意。
2.妊娠期
妊娠头三个月应避免性生活，以免引起子宫收缩，而发生流产。妊娠末三个月也应避免性生活，以免引起早产;至于其他妊娠时间，虽不是绝对禁止，但也应有节制。要注意性交时女方腹部不要受压，性交动作不宜过分剧烈。如果有流产或早产史的，应遵医嘱，在整个妊娠过程中实行夫妇分居。孕妇洗澡最好不要坐浴，防止细菌进入阴道。
3.产褥期
女性怀孕后生殖器官及身体其他部位所产生的变化在产后逐渐复原，这段时间需要6～8周，称为产褥期，俗称“月子”。此时女性身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面，应特别注意休息，在此期间不宜有性生活，以免引起产道发炎或妨碍会阴及阴道伤口的愈合，如产后阴道血性分泌物持续时间较长，则节欲时间应相应延长。产褥期还要禁止盆浴或坐浴，以免细菌进入官腔而感染。
4.哺乳期哺乳期女性由于日夜照看孩子，比较辛苦，性生活应有节制。哺乳期阴道壁较为脆弱，性交时动作不宜过猛，以防止阴道壁裂伤出血。
5.绝经期
绝经期女性卵巢内分泌功能衰退，不再排卵，但仍可进行性生活。只有在绝经相当长时间以后，生殖器完全萎缩，阴道变窄，可终止性生活。
如何做好身体卫生
男性外生殖器构造简单，清洁起来比较容易，每次沐浴擦洗范围应包括阴囊、阴茎、龟头和阴阜，并注意清洗肛门周围，特别注意对包皮垢的清洗，以免积聚污物，助长细菌繁殖，引起生殖器炎症。
女性外生殖器构造较为复杂，皱褶太多，容易藏纳垢污。阴道口靠近肛门，容易被污染，再加上阴道经常有分泌物流出，因此，特别要注意外生殖器的清洁，每日应用温水擦洗。月经期间最好早晚各清洗一次，性交后也应清洗。所用洗盆及毛巾最好分开专用，以防交叉传染疾病。所有用具及内衣清洗干净后，应放在阳光下暴晒消毒。
白带的观察

女性进入青春期以后，阴道开始排出少许稀糊状、白色或透明、无臭的液体，这就是白带。它是由阴道黏膜的渗出物、前庭大腺与子宫颈及子宫内膜的分泌物所组成，其中含有阴道脱落细胞、白细胞和阴道杆菌等。白带分泌的数量及性状随年龄、月经周期而变化。排卵期体内雌激素水平较高，宫颈分泌旺盛，阴道排液增多，且呈蛋清样，有一定黏度。接近月经期，盆腔充血，阴道渗出液有所增加。妊娠期则双重因素同时存在，白带也常常较多。反之，当雌激素水平较低时，白带量少而稠厚，有时呈白色糊状或奶油状。
女性不必为白带分泌过多或过少而顾虑重重，困惑不安。只是应注意加强外阴局部的清洁，坚持每晚用温开水清洗外阴，用具要独备一套，供自己专用。
保护女性健康的15个小常识
1. “便前”也要洗手
都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。
2. 不要每天都使用护垫
虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。
3. 不要把卫生巾存放在洗手间
很多女性有把卫生巾存放在洗手间的习惯，但其实洗手间通常比较潮湿，也不太通风，而卫生巾虽然有一层保护纸，却还是有不少缝隙存在，很容易被霉菌入侵，卫生巾也就被污染了。
4. 睡觉时把Bra脱掉

担心乳房下垂、外扩而24小时都带着Bra?赶快从今天开始“中空”睡觉吧，因为睡觉时，身体会不自觉地移动，如果还戴着Bra的话，会使胸部持续受到压迫，而且不利于夜间呼吸和血液循环。不过在脱掉Bra之后，如果侧睡，可以用手把乳房从后往前拨，防止侧睡将脂肪推向背后。
5. 一定要让他干净地上床
别以为只要自己保持私处清洁就能远离妇科病，他的清洁也很重要，因为各种细菌、霉菌都可能默默地隐藏在他的生殖器官上，尤其是包皮内侧，这就会给你留下隐患。当身体抵抗力不好或阴道抗菌能力不佳时，就会被细菌侵袭。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道女性比男性脏的原因是什么了吧，您也应该已经知道该如何保持女人“门户”清洁了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关女性私处如何清洁的知识分享给身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。

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