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少吃含添加剂最多的9种零食

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:52 编辑
$ A0 P: r' D+ i0 ^, g( t) X6 r; ]: ~* p) n6 Y9 f
】】】, t. }+ n; P! o. `
 ̄ ̄ ̄
. H6 B( Z4 m5 e" g6 I
; q, Y5 |9 ~1 S- |- I
  • 含添加剂最多的9种零食:
    : N) e! E" @1 ]( i* j; I8 i2 C* I  1、方便面

    ( n7 z# l- \+ L  一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。3 ?! ~4 Z9 N1 {0 H

    6 _& f' P& e3 R& t% z  2、火腿肠
    4 _% h3 \7 r& g  G) F$ o2 g4 u! @8 j
      P+ p8 {$ A) f5 a  所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。* U0 l7 |0 z/ ~7 g& V3 X) j; c
    - s2 s" W- u7 e. b* a; Y' p
    - I4 A, R9 _% z1 j& l) n
      3、蜜饯; t* E5 \" b: |
      所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响钙的吸收。
    " a. s/ K2 s- x' }! _6 Q' m
    : E2 m7 q( |! J- O8 Y  4、果冻
    1 Q9 J/ Z5 s* c  山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响钙的吸收。, i0 c, a1 A: r; F  \8 E

    ! O+ \& k0 e; E  5、冰激凌
    , t" @: f; s9 @8 k/ {  人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。7 O' T3 ~; m4 V" x5 {6 E1 Q
    2 ^. g8 E$ S, U1 F, o  B6 G
      6、饼干) F3 d4 o& F0 N) u- Q7 t0 r
      所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。
$ `( u, {1 H1 r5 g4 ^

' {$ `% L( Q, [: ?# \4 I& y8 S ̄ ̄ ̄
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