秋食青橘有三好

哈蜜瓜

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

9 e' R& R2 H- h+ }( l, J# ~8 E
5 q8 i& q3 J+ x% ^5 [1 Yллл
zzz
: L* J9 c' W0 v9 t! ~/ C0ゼゼゼ

• 春秋战国时期的智者晏子曾说：橘生淮南为橘，生于淮北则为枳。其中蕴含的专业问题就是由于环境的温度、湿度、土壤酸碱度的不同，造成所产的果实的差异。而现在农业技术发展迅速，各大农业园也盛产了各类品种的橘子，北方人吃到橘子就不是什么难事了。
  
  ! K# A8 L1 v% G　　一、不可低估的功效
  # J0 [& e  |0 M0 y- w　　初秋，是北方各类水果竞相盛产的时刻，青橘为红黄水果增添一抹绿色，刺激着食客们的味蕾，舌尖两边缓缓酿出唾液。而其功效也不得不谈谈：
  0 n/ a; k( w; O6 R0 o- p& R: P8 k　　1.美容养颜 橘子中的维生素C和柠檬酸含量丰富，不必多说维生素C有美容功效，想必大家也再清楚不过了。而柠檬酸有缓解疲劳的作用，在这个刚刚来到的秋天，从夏打盹到秋乏，柠檬酸是必不可少的了。
  ! A) H( d! x! e# g; c, h　　2.通便促消化 橘子的内皮中含有丰富的可溶性膳食纤维——果胶，促进肠胃蠕动，肠胃健康，同时也有一定的美容功效。
  
  7 d. G1 ]6 [# n( A　　3.降血压 橘子中特有的的橘皮苷可以增强毛血细管韧性、降血压，不得不说橘子是预防冠心病和动脉粥样硬化的“良食”。
  
  
  
  
  　　二、橘子好吃，可不要贪多
  & B& b( _$ S$ x0 \$ A4 S0 \　　橘子中富含胡萝卜素，如果每天大量吃橘子，会产生胡萝卜素血症，虽然对健康没有危害，但是手、脚掌都会出现黄色，需要两周才能退去。此外，大量食用橘子，会出现舌炎，牙周炎，便秘等上火表现，所以控制食用量是必不可少的。
  7 d0 v8 Q+ H- t  V- H- z( f8 p
  - W6 n% ~/ e0 ]6 H% M1 y　　三、挑橘妙法
  　　1.看大小，橘子个头中等最佳，太大皮厚，太小还没有长成熟，后感也差。
  　　2.看颜色，橘子外皮的颜色多是由青绿色过度到橙色、橙红色的，一般越橙越甜，但是现在市场上青色橘子味道也没有想象中的酸。
  . h& y' B7 b& e% }　　3.看蒂和叶，橘子蒂是圈的口味比是点会甜些；越新鲜的橘子上面带有的梗和叶越新鲜。
  　　4.摸表皮，表皮越光滑，且上面的油胞点比较细密，甜度一般比较大。
  8 l! C: x' N8 C
  　　四、橘皮粥
  　　1.橘皮洗净，切成细丝。
  " `, D( b. N8 U) Q; j　　2.粳米淘洗干净，冷水浸泡半小时
  　　3.大火将米煮熟，改小火煮，煮成粥后加入橘皮丝和白糖，五分钟后关火。
  
  　　五、橘皮妙用
  ! `- j& q/ U$ t8 t1 }# e' d+ \( I　　橘子皮中含有一种名为苎的物质，可以分解污垢，所以用橘皮煮的水清除污垢，消除异味有一定的功效。

8 O! C( P0 ~3 z* Z2 H2 w+ a0ゼゼゼ
2 W6 W" `$ E6 n: r* R6 Bzzz
. C- A* ?5 `" z9 |3 sллл