本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:57 编辑
& Y9 q% k9 ~5 M0 }: p' k8 a! O& T( p
/ b0 q0 _- J9 s9 i* S╃╃╃
3 W% y/ \. F2 v: I; D
: K$ a8 k) V p# }, h! Q# t$ ] 去market买了几根带刺的嫩黄瓜, 和新鲜的山药。 把山药洗净蒸上, ; `& W) z, e. S9 H* I9 V* N
开始处理黄瓜,洗净去皮, 切条, 沾桂花蜜吃, 爽口的狠哪, 黄瓜清凉解毒, 夏天吃正好。 # x0 t4 i. u# \& V$ l
! f* G" }5 c" S5 _0 ~. t, J
5 S) b( K Q8 \ G/ f3 `& S9 i3 m- j! W
% j2 }; g# z3 Q! H) {/ P3 t3 N
2 k+ l0 X& ^! _: M0 c* ? 2 v1 P3 s O4 I. O4 U5 F/ ]! Z
7 R& Y; Q- G) o1 a* K( R( w
! `: K, r4 W* ~" p- w2 q
- j- d4 X" e" h/ r( P& y L 等黄瓜做好了, 山药也蒸煮了, 挂掉皮, 沾桂花蜜吃, 据说山药含有大量的黏蛋白,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生。好东西啊!
# s/ s, k, M& b! `# c9 }
# j/ o' u! A/ Q* i6 o  " U9 o/ O3 V9 H8 m s
5 z+ L, ^0 j" R* K* y1 B
) @. x! Q' X- n! {" ^" _
9 e3 K ?3 W. h. p% V& B! E- D. Y; M8 I' Z* x& N) d9 m
, L) s6 H9 p' H1 w朋友很实在, 桂花很多, 下次可以加点蜂蜜稀释一下, 谢谢了! & W9 E, {3 K) R- q7 B# f! R3 K
. P" ]0 [3 S, U-
, k! v" E% B6 X: B) `8 P! d8 ^" T* \5 ]0 U/ ?- V) S- ~! f
╃╃╃ |