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秋季滋补汤:海翡翠煲排骨

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 , O" E" g2 r b- f8 b5 J+ d# x 5 J& a9 k! o8 K6 P- _# q# Mククク 6 e, D5 [- d G7 o% I. L$ z7 ~8 h. E6 G6 L1 r$ v: s 排骨汤: b9 }* N8 ~# s( Q1 v. x& y9 U3 V 材料 6 S. |) [( d; e+ G- }, A! `排骨 1根! C$ V3 U$ @9 ^$ R0 Y! L 玉米 1根5 p5 H1 ?: }7 ^" d9 |: M 蘑菇 1朵( q) Z2 J% P6 k 红萝卜 半根! g% t1 H |7 L5 C @* F: U/ ] 海翡翠 5块 7 E7 ]2 O* p& M: |* ^ 8 ], s. E+ j# O9 x 调料 ( E& z9 A7 r% e; h. J葱 适量 _5 l5 U) ~4 z# N! y7 u5 M) x- U 姜 3片 ; D/ `5 S6 b( O% h1 t花椒 1小撮 4 [0 q9 e# l& k# S5 n( V 料酒 1大勺 , W6 j5 s* P" k+ Z$ O* l# g& B盐 适量) t+ D! q1 Q) N( [% T [; `# i. J" p$ D8 u过程 7 R" E2 d5 w0 o0 d

: n7 u) P6 _* t6 C9 o8 x9 I% D) K! ]0 ^( X! Q& _( F* S$ O 1、将排骨切大块,水龙头下清洗干净 - u# E R6 _7 Z7 V7 j" P/ t2、凉水下锅,倒入料酒,放入葱,姜,花椒! k3 L5 K5 z1 _5 i 3、小火煮开,持续煮5分钟 2 N0 s G$ l' h6 i c( u. e0 J4、煮出排骨里的血水,撇去表面的浮沫; A$ j6 ? C5 @5 ] 5、用筷子夹出排骨 7 g/ C9 D) H. q- ^# g! p6、焯好水的排骨备用9 a* Y# @* {; ]) L' `

3 @3 }( o8 w$ y0 c1 N1 V5 ]: T 1 o* y1 z% ]1 @$ g$ b# L' X5 l 7、准备好煲汤的配菜,玉米切小段,红萝卜切滚刀块,海翡翠切块,蘑菇撕成小片+ R( B8 O: S4 p9 n 8、焯好水的排骨,挑出大骨头煲汤,其余小排红烧了 3 v- W% D/ J; @; Q1 ^9、锅中加足量的清水,放入焯过水的排骨和海翡翠,放入葱段和姜片,小火煲至排骨熟透 * M$ f& b2 {$ ` L% N8 H10、之后加入红萝卜,玉米和蘑菇,加入盐,小火煮30分钟 8 J6 }% k0 A4 {/ l) t/ P2 W$ s9 f4 o; N; ^: K ククク
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