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牛油果色拉

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:39 编辑 7 y! `! c8 p1 Y) Q( F" E( e% q5 f8 |- v# T ゛゛゛5 C8 ^% U" @ w' F7 j9 l2 \2 p ⅤⅤⅤ) Q1 p9 B. o9 j( z 7 p" ` A* _7 q; Y" m/ s ( @+ @. j/ S! Z) J4 X9 u1 p! M主料:牛油果1个 芒果1个 樱桃番茄15个 ; w6 I8 Z' n; y4 e2 P( C# R辅料:紫甘蓝3片 柠檬半个& g" L* u4 k$ j0 ]3 ~ 调料:食盐适量 黑胡椒适量 橄榄油适量8 U; X1 p }. N6 Q+ R( p( x 牛油果色拉的做法 A: d6 f3 r# W9 B* I* ? 1.备齐材料,洗净水果蔬菜 1 |0 C7 N9 T; X) s% d. H2.小番茄控干水分后对半切,紫甘蓝叶撕小片0 d/ h2 H6 r/ @4 P3 t/ x 3.芒果去皮切成块状 1 Y2 ~" F! d( ?# h4.牛油果对切轻旋后掰开取出果核后切成片状0 }& Z/ N. K4 Z( J# s4 r( f 5.所有处理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中 $ y O% @: P5 M: R) @" O6.倒入橄榄油4 A% W( [0 H) l/ |$ l% L/ c, M! r 7.柠檬切开后,挤入半个量的柠檬汁( {. ~4 v5 h& T. \) ~4 m t3 D 8.加适量盐及黑胡粉调味,拌匀就好 ! J! @; P- r' F+ ^; d! |: tⅤⅤⅤ ( E- c+ |- Z) N8 x: t" ?% V. a9 c4 c゛゛゛
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