10种食物控制下半身发胖

三五斗

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

* c0 h2 B, z9 l" w6 P
# S% f% F5 W: m3 q- e...
ttt
ⅡⅡⅡ
) R, L. r! x" ]8 L9 |°′°′°′
. x, A, v5 p1 V1、芝麻：

. y/ Q$ c- q- C/ r# [3 E  g7 ]    芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。  　　2、香蕉：

    香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
$ X$ c3 V/ u9 D( K+ \! t# I3、苹果：

    苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。     4、红豆：

+ |% L4 e; L% \8 K: H4 A: ^+ ~5、西瓜：
; Z& [- @% v6 i( u! F# L    西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
沙田柚：

8 P0 d4 o0 {. C) d1 J7 K9 u* ]0 x) `    卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
; E6 y1 o! N9 {7 X$ M4 O. n7、芹菜： 芹菜  资料图片     芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。      8、菠萝：

7 Q$ b$ @3 e3 H! ^1 k    多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
9、奇异果：

    奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。      10、西红柿：
    西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
: C" R' T4 {( ]3 q# ^& f5 w°′°′°′
ⅡⅡⅡ
9 K  ]/ w, |& v! D6 j' G* t$ attt
...