【橄菜豇豆碎】夹馒头吃倍儿香的夏日快手开胃菜

三五斗

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ゴゴゴ / P2 `* R6 l/ `メメメ 1 ?% O- ~7 {% }5 h0 B9 I制作材料：豇豆，小肉片（五花肉），橄榄菜，尖椒，蒜瓣，小块生姜（主要材料如↓图所示） 7 X+ ]4 B! B# D, y+ e& S5 i + P1 H1 f+ a* L) z. T* r$ n- r制作调料：精盐，酱油 9 p u5 N6 u1 P2 t3 `1 E

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制作过程：（如↓图所示）

# N) ]2 F& T. P9 q; ^↓1.将豇豆浸泡洗净，掐去头尾部分，刀切成豆碎备用；

↓2.尖椒洗净去蒂去籽，切成椒圈状；蒜瓣去皮切末，生姜切末备用。

↓3.铁锅烧热注油，油温起来后将肉片倒入锅中，煸炒至肥油脂溢出，焦香变色时捞出； & Y2 M* ~. ?2 b1 Q# r/ ~* c' T

↓4.就着锅内底油，将豆碎倒入锅中，翻炒至水分收干表皮收缩，下入少许精盐炒匀，盛出备用。

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↓5.锅内酌情注入食用油，将蒜末姜末、椒圈下入锅中煸香，将橄菜连同汁水一起下锅炒香。

↓6.将前期煸炒过的小肉片下锅翻炒几下，再将豆碎下锅，锅中所有食材翻炒均匀，喷入酱油调色增香，起锅装盘即可。 & J* b" b- A- _+ O) y; g1 a5 }

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