忙得停不下来？Stop！成人多动找上你

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/ R$ q# |, q& K  g可以动，但不要乱动
+ m8 B7 c, W+ [要想停止妄动，一开始就让自己一动也不动，这既不现实也不诚实。摆脱惯性先要收缩动的范围，降低动的幅度，让自己边动边变动，这样才能以动制动，逐渐过渡为型态更娴雅、动作更准确的动静皆宜的美人。
! D) ]1 i# T6 w$ Q在小氛围内舞动→赶超舞娘蔡依林
3 {! N4 _7 c* |. M! E; Z) `) d9 i, W把在更多范围里扑腾的热情转移到一点上，你可以想见你的注意力能量会雕琢出怎样的艺术品，而这才能给与你真正的满足，也是提升自我认同更快捷的途径。从经常转战的多个战场上退下来吧，收起你过于夸张的手势和裙摆，然后直接去报一个跳舞班吧，定下心来把好动的激情，在所有的拉丁舞类型里释放个痛快，你绝对可以赶超舞娘蔡依林。
7 j/ c5 K! P/ R$ a在大平台上领动→关键时刻动动手指就好
2 x/ V& n' l) N- V  V% }会当凌绝顶，一览众山小。流连于丛林小丘，只能让你变得事无巨细的琐碎和凡事都亲力亲为的低效。不如厚积薄发找到放手一搏的机会和平台，自己去做一些高难度的决策，让过程管理和细节控制留给同事和下属。做大事的强女人们，要知道在关键时刻动一根手指就好。
围着VIP动→找对适合你的那杯茶
0 [8 t' l( ]: F+ N命运来自选择，索菲亚罗兰曾说，那么多的演艺界人士怎么可能都会帮你，要找就找一个吃你那一套的导演，可以和他爱到老，演到老，虽是老搭档，总有新角色。因此，动可以，但是要有方向和目标！
* Q* k, Q2 {$ o. O  o找着对手再动→要高调出击
棋逢对手，旗鼓相当，才值得较量；有时要以静制动，有时却要高调出击。更多时候，我们习惯向周围的人发飙，让自己无处释放的情绪去伤害身边那些无辜的人。转移一下，当你遭遇没有公德的人请不要再保持沉默，对不良企业抗抗议吧，这时的女人即使生气也是有魅力的，敢担当的。
9 g( W# S! n, `7 }空腹会让你静思！
$ Q% J2 l! }, n0 Z+ C. ?在周末的早上，改掉睡懒觉的习惯，让自己的脑和手在纸上动起来吧，将本周动错的人和事做一个总结，并写下对自己的处理意见，然后罚自己喝一天酸奶配清水，减少食欲萌动和肠胃蠕动，空腹不仅仅减肥，更重要的是减少妄动的思想和行为。
' ]5 D" O9 [* B4 [- U; Y你对得起全世界，不一定会对得起自己。因为你的自我已经遗失在奋不顾身当好人的旅途上。
8 D  R( p- Y9 M- a* A6 u向内而动找回遗失的自己
" U* G& V) p% v9 O  z6 k1 I2 q心理健康求人不如求己，越早自我干预，越能动静得当。给自己调一杯自我分析、自我补偿的营养奶昔吧，让焦虑和强迫、犹疑和涣散，在自己的智慧搅拌棍下渐渐瓦解和消失。
, l' h% S- o( A# \/ L& u拿出时间对得起自己
, w7 ]  U) \5 E0 g6 }- W. p跑起来吧，每天多跑一小会儿，沿着林荫路追溯一下，即便小时候没有得到父母足够的鼓励、表扬，成长期间也缺少真正关注自己，难道自己的价值因此就降低了吗，与其对所有人迎风招展，不如让自己亭亭玉立。多睡一会吧，哪怕在中午的时候闭目养养神，你也会觉得自己生活的快乐也是需要一点一点用时间去累积的。
背着问题享受生活
6 F4 s8 h+ O# w/ J4 }谁都不是永远不可战胜的钢铁女斗士，谁也会视而不见一些不想面对的问题，尤其是自我的软弱，但这就是我们赖以成长的契机，越艰难，越要把心态打造出健康的造型，这样也越容易获得成就感。只有负起我们应该担负的责任，你才会不被自己的弱点所控制，哪怕没有办法马上解决问题，也不要让它的破坏性肆意传播到你所有的生活界面。记住，问题并不影响你享受生活，或者说我们应该把问题和享受分开看，本来就是两回事嘛！
6 V+ b  P& Y* _+ t4 u# w) K* ~网络生活要节制
* j2 y0 B6 U1 Q; N7 u我们不需要那么跟风，拿一堆苹果的潮流电子产品不断分散自己的注意力，用MSN，QQ，空间，微博获得更多无价值的所谓关注和互动。我们也不需要一直对自己对别人逞强，偶尔的示弱，反而因为清透的红晕增加了别人对你的好感。
$ |" p  u# n8 C% h% l7 p做一天哑巴
" b& W+ Q/ B7 Y2 w去走走吧，不要去崎岖的地方，不要和陌生人说话，不要留下惊叫声和致意声。就在一个小山坡上停下，并保持缄默一个白天，在心里问自己，有价值的生活是什么样的，美好的自我形象又该是什么样的，一遍又一遍，这样做会让你发现自己的心理上的改变！
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