喝药膳小米粥预防七种常见病

jay

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

) {8 E( s% H+ q: v
+ y: [" G% A8 `.com
( M. q, z1 W* ]) T% c' w　　小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效，因此用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。今天小编教给大家一些药膳小米粥谱，大家可以多多食用，预防一些常见疾病。
　　1.“红糖小米粥”防产后血虚

保存到相册

　　做法：小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3~5分钟即成。有益气养血、补虚的功效。
2.“法半夏小米粥”防反胃呕吐

保存到相册 & P8 K5 U. j! `: g

  |/ |* {  q! [4 S% z5 }* N, b( S- c1 a　　做法：小米150克，法夏（法半夏）6克，生姜3片。法夏、生姜两味加水800毫升，大火煮沸后小火熬煮30分钟，去渣取汁备用。小米淘洗干净，加入上述药汁，再加适量清水，熬煮成粥，温服。有健脾益胃、降逆止呕的作用。
& J; ~, L# }8 j9 T+ m) p
! J8 x! F# k; j3 [0 p8 b" F

保存到相册 * x; Q% b0 ]2 ]# d: P2 i" q2 y! J

& ?' @. K3 N% ^( j3.“百合小米粥”防脚气病

保存到相册 ; Y0 {, K" m9 X. o* C3 f3 V% s7 y

* W8 a# r% X1 a+ v% p+ L7 F" g　　做法：小米100克，百合30克。小米淘洗干净，百合洗净，一同放入砂锅，加适量清水，熬煮成粥即成。有健脾养阴、平脚气的功效。
/ b5 O9 C2 B( K, |# t4.“小米山药粥”防脾虚泄泻

保存到相册 ' W6 d% T1 Y) T/ Q7 O

7 d1 C; ]. ?) K5 l8 J2 [　　做法：小米200克，山药鲜者150克（干品30克）。上两味洗净，加适量水，共同熬煮成粥即成，有益气健脾、止泄的功效。
3 @8 y3 W( S0 b4 ^3 V1 d5 a" b
* \; y$ K1 i. p

保存到相册

5.“麦冬小米粥”治口疮

保存到相册

8 c2 ^7 s$ P. w- w# N. g
/ b1 ?1 t8 {4 }0 u　　做法：小米200克，麦冬15克，大枣5枚。小米淘洗干净，麦冬、大枣淘洗干净，共同放入砂锅，熬煮成粥，有健脾益气、养阴清胃的功效。
8 q9 @# f- S$ X0 q6.“葱白小米汤”治感冒

保存到相册

　　做法：小米100克，葱白6段，生姜3片。小米加适量水，熬煮成粥，取上层粥油，加入葱白、生姜，熬煮片刻即成。服后盖被出汗，有益气解表的功效。
　7.“小米莲药粥”治小儿脾虚食积

保存到相册 ! E# k8 X! o+ z: x

  B, G, W6 G7 `- v4 \　　做法：小米50克，山药12克，莲子肉6克，鸡内金6克，白糖适量。山药、莲子肉、鸡内金共研细末，与小米一同熬煮成粥，有健脾消食的功效。
* U* W7 V6 C6 z) E$ R0 p  j.com