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石锅辣肥肠

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:11 编辑 5 v: s* `8 s5 e* C. M. u! i m6 y; w. A0 z5 h ррр" {1 H9 ^5 m3 {/ O2 U1 A* W7 B9 ] - R0 a7 T y+ {; a7 Y1 f3 a' ?& e' Y) Q! Y3 K$ ~' j7 N 食材:猪大肠2000g、红椒20g、洋葱20g、色拉油1000g、食盐5g、味精5g、姜5g、蒜5g、蒜苗5g、江米酒10g、卤水2000g , y7 D( J6 d8 a3 ^* U+ a/ y石锅辣肥肠的做法 ! D2 Q& H' d g; ?. a1、大火将水烧沸,肥肠汆水后冲凉洗净,放入囟水中,中火囟制1小时后取出,切成2厘米长的段,红椒、洋葱、姜、蒜等切片待用,蒜苗切1厘米长的段。+ ^! I# a' y! R& M& ^) \ 2、大火烧油至五、六成热先离火,放入肥肠略炸上色后,捞出沥油。- n6 g/ R, o$ u& D 3、锅放底油,烧至六成热,下红椒、姜、蒜、洋葱大火煸香,加入盐、味精、肥肠、蒜苗段大火翻炒5秒钟出锅装入烧热的石锅即成。9 t: q# A3 ]) h) {* I+ K% w7 C$ ?' r ррр
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