低脂健康的水果沙拉—红豆水果捞

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8 J3 p0 D- S7 J︷︷︷ ( [- Q3 E4 i4 n% I2 w( V9 Z用料 红豆 西瓜 芒果 香蕉 樱桃 , }5 R5 D7 J5 X, V P M调料 炼乳 冰糖 " H+ P/ [" [6 W$ O5 k * f$ H- g k4 C6 e做法1 准备所需要的食材，红豆提前洗净浸泡一夜。 $ d- x, I. A1 ]3 N- u 2 泡好的红豆放入免煮锅的加热。 0 I# Z/ S7 K9 S: t: _ 3 水开后放入冰糖。 # p8 w1 w- t* F9 G1 n) m# x2 b+ j! { 4 冰糖溶化后关火，把免煮锅放入保温外桶内，闷煮4-5小时。 5-6 闷好的红豆沙和各种水果。 " A% t" I9 u; W1 A# G: G 7 香蕉，芒果和西瓜切成小块。 8 适量红豆沙盛入小碗中。 9 红豆沙的小碗里放入各种水果。 - P; H) j+ v# p' d+ w" z 10 点缀上樱桃。 * D* p$ j6 O3 N7 |5 W; O 11-12 挤上适量的炼乳。 2 A) l! m% u" ?( A# }猪猪提示 1 V W; w% B6 T" g. i天气太热的时候提前把红豆沙和各种水果放入冰箱冷藏后再做，这样更好吃。 9 K4 I% |# G- O' g( \! ~ [; z' D- i︷︷︷