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抵御辐射从吃开始 9大食物帮助你

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:41 编辑 ( ~& o) j* O. f: Z3 O  N# P
" C( ?' n" A- V% ^2 A
.com﹌﹌﹌
! o1 J2 k: h( ~; j( r* g电脑辐射对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。: v5 i" L, N# N6 A5 Z
多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,可以加强机体抵抗电磁辐射的能力。下面介绍9种常见有效防辐射的食物。7 {0 x6 \+ k- `. Q9 k
NO1西红柿——削减皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白
: F6 L5 P4 O; K0 W" W0 Q科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
/ l# F0 v6 ]2 r. e$ E+ fNO2芝麻——增长细胞免疫,抵当辐射. Q! T$ g7 U% \7 E6 |. J
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
9 y( m% i, q7 R' a% ENO3紫菜——抗辐射圣品9 x* \7 u) H4 e: o
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
2 B- r5 l' C0 S7 k1 INO4辣椒——包庇细胞的DNA不受辐射破损
6 n4 _2 Y" s/ v中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
2 O4 k. R7 @/ m, E* c( JNO5绿茶——减轻辐射对人体的不良影响% Y3 @- s1 t% l0 @
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等
2 ]: K; Q9 X  k1 h( BNO6海带——存在抗辐射浸染
/ j/ ~# a. [9 z+ ^# H, s8 l海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
/ m  W2 l& c$ C- e1 I% n3 d" |0 ONO7大蒜:减少辐射损伤2 T# D+ [, ]2 O4 ?' E0 b
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
) m- M. G# }' {9 @2 PNO8绿豆——有助于渗出体内毒物
+ _. |0 e) E. e+ J民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
4 a4 j# }9 w5 UNO9黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
( F9 k  D# Z% {* `8 T黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
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