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招牌俄式炒牛肉

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:30 编辑 6 s7 ?) |. A* n B/ j. y. i! r5 k- C: W- v* J1 T$ E; M! ^3 V ╫╫╫+ k- M3 s5 o; `" ?" R7 p! p 5 X, [1 c8 e4 X; p& `. j0 m4 o3 t! n- j* M4 Q ! l$ K- B1 C* A0 N6 v3 T% } / q$ }* e' l: A0 }5 Y7 D5 j* G / y- ` `8 l1 q6 G 用料 :7 K: S6 I6 u! k6 x/ J 9 K1 U1 F6 Y9 ~ A( [ 黄油 6汤匙 、顶级沙朗(西冷)或牛嫩腰肉 450g 2 |# d. w/ g2 Z, T+ `( _小葱(可以用洋葱代替) 2/3杯 、草菇 225g 9 w9 B; w) ]8 M# b# D# q6 j. ?调味胡椒粉 、肉豆蔻 1/8茶匙 7 G( t+ D o0 d+ F4 H1 r, _干龙蒿 2/1茶匙 或新鲜龙蒿2茶匙、 酸奶油 1杯(常温) 6 I$ T: A( J, {" Q2 b( S ; u( O7 j* z6 O# v2 U8 b$ U4 [) X 7 r9 h' |+ }% v$ {做法 :7 X5 @ }* f: r4 g( |0 K ' s& D4 B# I# M/ y 1.将牛肉切成2.5cm长,1.3cm宽的薄片,小葱切成葱花。将一半葱花倒入牛肉,混合均匀。草菇切片,加盐调味 9 A* ]# Q* m8 I3 g: E4 E2.取一个大煎锅,开中火,放入3汤匙黄油融化。转中高火,放入牛肉翻炒。(温度要高一点,才能把牛肉迅速炒变色,但注意不要把黄油烧糊。)然后撒一点盐和胡椒。两面都变色时出锅,盛入大碗。建议分小批来炒牛肉。$ P! Y; E' D. M3 W, S3 d 3.转成中火,加入另一半葱花。炒1-2分钟。让葱花充分吸收锅里余下的汤汁。把葱花盛到牛肉碗里放在一边。- c% K, P3 }* O0 r9 ?7 G1 ` 4.锅里再放3汤匙黄油,融化。调成中高火,放入蘑菇煎4分钟,不时翻炒一下,洒入肉豆蔻和龙蒿。1 H; X! A/ d2 ?7 R1 q3 `1 L- F4 t" i6 d 5. 关小火,加入酸奶油(可以先用一到两汤匙水稀释一下),完全搅拌均匀。注意火千万不要太小,也不要煮开,否则酸奶油会凝固在一起。最后放入牛肉和葱花,加盐和胡椒调味。 W. C# q: i/ n7 T# ` 4 @$ W: `. |- I( p- {; ^* W 7 x+ l8 q8 A0 C7 b0 ?" H小贴士: 2 a; K% n, N$ V7 r% v) m) @" V/ Y% Q. @% a& h3 I/ G 1,如果时间不够,牛肉可以用牛肉糜来代替,酸奶油可以用酸奶代替。9 x' ?5 `+ I/ i: ?( ~ 2,牛肉冷冻事先20-30分钟会比较好切成薄片。6 G+ Q$ ~- N' ?/ L4 X: ~( K6 [ 3,这道菜建议马上就吃。搭配鸡蛋面,通心粉,土豆或米饭。(土豆,米饭和无麸通心粉都是无麸类食品)% R. F) c6 U, a; O f8 C- L' n# \ ╫╫╫
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