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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:30 编辑
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用料 :7 K: S6 I6 u! k6 x/ J
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黄油 6汤匙 、顶级沙朗(西冷)或牛嫩腰肉 450g
2 |# d. w/ g2 Z, T+ `( _小葱(可以用洋葱代替) 2/3杯 、草菇 225g
9 w9 B; w) ]8 M# b# D# q6 j. ?调味胡椒粉 、肉豆蔻 1/8茶匙
7 G( t+ D o0 d+ F4 H1 r, _干龙蒿 2/1茶匙 或新鲜龙蒿2茶匙、 酸奶油 1杯(常温)
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7 r9 h' |+ }% v$ {做法 :7 X5 @ }* f: r4 g( |0 K
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1.将牛肉切成2.5cm长,1.3cm宽的薄片,小葱切成葱花。将一半葱花倒入牛肉,混合均匀。草菇切片,加盐调味
9 A* ]# Q* m8 I3 g: E4 E2.取一个大煎锅,开中火,放入3汤匙黄油融化。转中高火,放入牛肉翻炒。(温度要高一点,才能把牛肉迅速炒变色,但注意不要把黄油烧糊。)然后撒一点盐和胡椒。两面都变色时出锅,盛入大碗。建议分小批来炒牛肉。$ P! Y; E' D. M3 W, S3 d
3.转成中火,加入另一半葱花。炒1-2分钟。让葱花充分吸收锅里余下的汤汁。把葱花盛到牛肉碗里放在一边。- c% K, P3 }* O0 r9 ?7 G1 `
4.锅里再放3汤匙黄油,融化。调成中高火,放入蘑菇煎4分钟,不时翻炒一下,洒入肉豆蔻和龙蒿。1 H; X! A/ d2 ?7 R1 q3 `1 L- F4 t" i6 d
5. 关小火,加入酸奶油(可以先用一到两汤匙水稀释一下),完全搅拌均匀。注意火千万不要太小,也不要煮开,否则酸奶油会凝固在一起。最后放入牛肉和葱花,加盐和胡椒调味。 W. C# q: i/ n7 T# `
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7 x+ l8 q8 A0 C7 b0 ?" H小贴士:
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1,如果时间不够,牛肉可以用牛肉糜来代替,酸奶油可以用酸奶代替。9 x' ?5 `+ I/ i: ?( ~
2,牛肉冷冻事先20-30分钟会比较好切成薄片。6 G+ Q$ ~- N' ?/ L4 X: ~( K6 [
3,这道菜建议马上就吃。搭配鸡蛋面,通心粉,土豆或米饭。(土豆,米饭和无麸通心粉都是无麸类食品)% R. F) c6 U, a; O f8 C- L' n# \
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