秋季防治嘴唇干燥小窍门

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' G3 J/ I8 v+ h& a; D摘要：秋季天气干燥，想要润嘟嘟的双唇，要注意防范嘴唇干裂。其中有一些你不得不学习的小窍门，使你的双唇不干裂，不起皮。

　　缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋，在防干燥的课题上，爱美的你肯定要做足功课。干燥的唇部没有光泽，出现晦暗的颜色，甚至会有脱皮的现象严重影响了唇部的美观。
: j9 ?8 V5 m7 T* M3 _' x) |　　当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理
% R4 P4 g: I& g3 b　　防唇部干裂小窍门
- ]' _/ Z: l4 I1 x" }: Y+ E# u　　1.在双唇涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来；
+ O& F/ J2 A! g7 ?  Q" {4 G! U　　2.接着再用温热毛巾敷在嘴唇上，这可以在一定程度上达到润唇效果；
& K- F" ]% F& Q) j6 z　　3.蜂蜜具有很强的 预防嘴唇干燥；
6 v+ @) ^; b7 v2 h+ Y0 B- M　　保湿嫩肤效果，适量将蜂蜜在嘴唇上涂成一层，保留大约一刻钟,再拭擦干净；
% W$ A# x, X2 w3 Y+ n  g　　医生从中医的角度解释，嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。
　　唇干急救3招：
3 y/ p! J+ }0 w: N* R* d2 q4 c　　1. 用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜；
- p! Y% V7 T! z3 _　　2. 用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一层凡士林即可。
! F) }5 P, `) {) `　　3. 唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。
　　秋季防燥，可遵照三个原则进行饮食调理。
8 K* I6 ~; W- e　　一是以清淡为主，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，少喝甜味饮料；
　　二是饮食宜偏向寒凉，而温热类（如狗肉、虾、韭菜等）食物则少吃为妙，寒凉食物有豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、鸡蛋、苦瓜等等；
　　三是少吃温性的荔枝、苹果等，多吃凉性水果，如葡萄、梨等，柑橘也是很好的去燥水果，酸甜可口多汁，其中所含的VC比苹果、梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳、健脾开胃的作用，对急、慢性支气管炎均有良好辅助功效。
1 @) X& T' n2 C( ]! ~# P　　除秋燥可以自己家庭制备饮品，下面推荐5种方案。
　　1.秋梨水：用大鸭梨两个，带皮洗净后切成碎块，水煎熬制，食梨饮汤；
　　2.木耳芝麻水：用黑木耳5克，温水泡发，黑芝麻10克先炒香，再将两样放在锅内，加水煎熬，加白糖调味，分次食用；
　　3.荸荠豆浆汤：豆浆1000毫升，荸荠汁100毫升，混匀，加白糖适量，煮沸饮用；
0 \; ^! H" A4 X$ ?0 p. B1 p' C6 j　　4.菊花茶：将白菊花10克放入杯中，加白糖适量，倒入沸水，加盖泡3－5分钟，当茶饮用，每天一杯；
　　5.麦冬茶：用麦冬30克，煎水代茶饮用，有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健饮品。
　　
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