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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:44 编辑 9 j! C. L8 S$ t% J' ^2 G- E& N
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9 I9 d" r0 k0 K8 \ q& c7 ?原料:
. g. P w% {, M1 X7 k) _1 Z9 v- u% t鸡蛋200克、牛肉(肥瘦)450克。( ~) M" p5 O& _: E4 y2 ~- N
辅料:8 \7 G- d8 b$ \3 s* }" `% b
淀粉(蚕豆)20克。! h1 ?( q+ @# m2 b5 r/ C- V0 m: d
调料:" ?5 }. g( C/ A, Z$ `$ S
生抽5克、苏打粉4克、盐5克、味精3克、香油1克、黄酒10克、胡椒粉2克、植物油25克。7 n* j; a5 h' _2 X* E& v0 S: d
做法:
* v$ p4 ~' \9 {2 ?1、把牛肉剁成茸,用酱油、小苏打拌匀,最后加油,静置30分钟;
8 G* u% c$ u9 n& g2、将腌过的牛肉茸放入沸水锅滚(氽)至仅熟,用笊篱捞起;
1 [" K8 n" N4 A8 q& N* o3、中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,加开水1500毫升、精盐、味精、胡椒粉、香油和牛肉茸,烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡;" g$ C4 F8 N" X5 Q0 o- c; y( N2 w
4、将炒锅端离火口,把已搅拌的鸡蛋液徐徐倒入锅中,边倒边顺同一方向搅成糊,最后淋油推匀,盛入汤窝即成。
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