养生：柴米油盐 小夫妻过日子必备8道家常菜

暮云

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丝瓜1条、蒜4瓣、小红辣椒6个、海鲜酱油1大勺 、盐少许
6 C4 s" M* o( J& m　　做法：
　　1).蒜末中加入少许细盐，搅拌均匀；
! U8 V& g' V) i- C: M1 x　　2)丝瓜切段，码入盘中；
　　3)撒上蒜蓉和小红辣椒末；
　　4)表面浇一勺海鲜酱油，放入蒸箱的蒸盘中，用100度蒸汽蒸8分钟左右即可。
: }8 v2 ?/ s" {" {  ^6 x3 o　　小贴士：
) \  Q& E7 U: u9 c: q　　1)蒜蓉中加入少许细盐，可使蒸的时候更加提味；
　　2)丝瓜也可不去皮，不过皮会稍硬；
　　3)最好选择粗一些的丝瓜，切段不要太短，以免蒸后缩水；
$ m' H+ z/ D- M" f; o0 a3 h　　4)蒸制的时间不要过久，否则丝瓜会太软，难以直立成型。