【菠萝咕咾肉】--巧做洋人最爱的一道中国菜

哈蜜瓜

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/ g8 w2 ?) R1 T( i5 h 0┨┨┨ ) o& k6 j2 W; J4 e* ?# ]用新鲜的蔬菜熬蔬菜高汤感觉有点浪费，那不如用洗干净的香菜根、芹菜叶子、洋葱皮、削下来的胡萝卜皮来熬汤，这汤散发着清新的香气。做菜的时候用它来替代清水，可以让做出的咕咾肉也隐约散发着清香的味道，还去除肉的油腻。剩下的去过皮的蔬菜正好可以做其他菜，不是挺好吗，呵呵~ 菠萝咕咾肉 ( r* u' w+ O+ L% O0 X( ^原料： ) \8 A, o9 z3 t) U4 e. V主料：相对瘦一点的去皮五花肉300克、菠萝罐头100克 辅料：香菜根、胡萝卜皮、洋葱皮、芹菜叶子、蛋清1个 ! @$ F$ C$ o0 ]调料：淀粉4大勺、原味番茄酱1大匙、白糖2大匙、盐小匙、料酒1大匙、白醋1小匙、食用油不少 9 V* ?. R6 F! ~* `! F. j做法： 1、把肉切成两厘米左右见方的块，在里面放入一点盐、料酒、1大匙淀粉、半个蛋清挂糊腌制一下，放入用两根香菜根，一点洋葱，让后用手使劲的抓，尽量香菜和洋葱里的菜香揉到肉里，腌制一刻钟左右。 2、把胡萝卜皮、芹菜叶、洋葱、香菜根用少量的水煮5分钟。 " _' b, z0 x: v( B3、把腌制好的肉块放入玉米淀粉中滚一下，让上面沾满淀粉。 7 J% m( y" n/ w) `然后用手心攥一下，让淀粉结结实实的粘在肉上，这一攥肉块也会变得圆了。 4、把肉球放入五成热的油锅里炸制外皮微黄后捞出。 ( b% ~) ~1 _* w' v# @: _ h; Z2 N3 R5、把所有的肉块进行复炸，再次下入六成热的油锅中，炸到外皮发硬，颜色金黄后捞出，沥油。 在烹饪中,复炸是常用的手法，指材料第二次下锅。其中还有油温的高低和炸的时间的长短、。主要是根据最后成菜的要求来决定的。比如菜品要求是外酥脆内嫩，那么第一次炸的时候油温就要低一点，时间长一点。材料成熟后捞起，等油温升高后，再把材料放入。在外表炸酥脆上色后立即捞起。 ' K2 `: l2 [0 C, r6、锅中放入1大匙油，放入番茄酱，翻炒1分钟左右，炒出红油。 ' ^8 T7 E5 I8 m2 p7、放入糖一起炒。 ; ?/ e' j) X4 m Q8 [$ v: V# k N* r: b8、倒入3-4少蔬菜清汤。 9、放入盐，烹入水淀粉，锅中的酱汁浓稠、透亮、颜色红亮，最后放的调料是点白醋搅匀。 10、下入炸好的肉块和菠萝，翻几下，让锅中的酱汁裹满肉块和菠萝就可以出锅了。 5 o8 d0 \ I3 [2 n6 L8 I3 w0┨┨┨