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原料:大草鱼或乌鱼1条约1000克 猪肥膘肉100克 韭菜300克 鸡蛋清2个 精盐15克 胡椒粉5克 料酒25克 味精15克 鸡精15克 香油25克 精炼油30克 # y; ?# [$ B) I! P
制法:
4 N5 ]; ?5 p5 T# K; A5 a4 d1草鱼宰杀后治净,去掉头尾、骨刺及鱼皮,取净鱼肉绞成茸;猪肥膘肉剁成泥;韭菜择洗净,切为细粒,加入香油、精炼油拌匀。 # }2 o5 s3 X; ~4 n
2将鱼头、鱼骨放入锅中,掺入清水,加入胡椒粉、料酒、鸡精,上火熬至汤色乳白时,滤去料渣,即成鱼汤。
1 C3 R& q R) k% D" i3鱼肉茸加入肥膘肉泥和匀,再加入精盐、味精、鸡蛋清搅拌,边搅边加入冷鱼汤,直至搅拌上劲且鱼汤加完,接下来与韭菜粒拌匀,即成。 ; B. w3 G" W0 r# D9 L4 [
注意:
) ?& \7 }. D5 c3 Q% V0 s2 d1鱼肉必须去净骨刺,才能保证食用时的安全。最好选用较大的鱼或骨刺较少的鱼。
, J. g* u' S' X: U% G$ }7 ~0 g2鱼茸和肥膘肉泥都要绞细,才能够吃较多的水分,馅料才会细嫩。 / y$ R. ^ b5 ], Y$ i# f* N4 M" u
3韭菜只能最后加入。 |
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