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几款果蔬料理美食 吃出清爽夏天: 柳橙凤梨汁

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:59 编辑 I o( T4 u. s$ v 2 L# p# Y/ M9 a g0シシシ8 K% r3 n i1 T* p 原料:凤梨100g,柳橙1个,洋芹5g,番茄1/2个,柠檬1/3个,蜂蜜1小匙 ! b* F5 c! I: p  制作:6 o5 [% E1 V4 w5 C$ T* n, F   1、柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各蔬菜都切成适当大小; 6 c' K, D( u: @) ?; o  2、柠檬去皮后与洋芹全部放进搅拌杯中,使用十字型刀片打碎成浓汁;& ~5 v: }5 V9 L3 Y3 W% z2 f   3、随喜好添加蜂蜜,搅拌均匀即可。 # t! z2 ]( f, ?3 W: {* L, J/ ]  功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,而且可以顺畅血液循环,预防皮肤老化。* a3 C: D; C- i) W! y% K 0シシシ
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