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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:59 编辑 * I; s+ ^6 \% e$ J& a" K
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原料：哈密瓜适量，酸奶或果味奶200ml，冰块适量，冰糖适量+ t8 l2 P4 n5 j) A+ |- Z6 N
制作：
0 A$ v* x+ q9 Z3 \% C! g 1、哈密瓜去皮，切成小块；% m7 W8 t" w& [+ F- d: S/ U
2、将哈密瓜块放入奶昔杯中，加入酸奶或果味奶、冰糖、冰块，使用十字刀打碎，搅拌均匀即可食用。5 v+ i! w& r, E; D a
功效：口感超爽，并且哈密瓜中含有大量的蛋白质以及维生素A和维生素C，对经常使用电脑工作的人，尤其眼睛容易疲劳更具有保健作用
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发表于 2012-6-8 20:47
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