|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
|
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:59 编辑
9 d* }0 _- a. K, v9 H. [$ R# O
! k& @# w# C3 O# S6 y4 ]0ⅦⅦⅦ9 [' |. V, T3 H+ W( r0 e6 H# t; c; X
酱焖丝瓜
9 D4 n; t3 T9 a! D' P) ^ 原料： 丝瓜、腊肉、面酱、精盐各适量。9 r) o! p, n6 J+ _
做法：/ t# E$ S: q- X& g! c6 k0 K) k
1.将丝瓜去皮，洗净切块；( |9 o/ ]: f& g2 u$ g
2.腊肉洗刮干净，切成肉丁；
/ ?4 [- E/ Q9 C' C3 Q 3.将炒锅置火上，放入油烧热，下入肉丁炒香，加入面酱炒1-2分钟左右，投入丝瓜焖烧；
2 x1 ]* w \6 { D3 e0 B4 w, c 4.丝瓜将熟时加入精盐少许，翻炒均匀，再焖烧片刻，盛入盘内即可。
# I0 l: A# k: d b; J+ q 营养价值：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤。# }7 d; ~: L, r+ x1 J( y0 n4 I9 S/ H
特色：腊鲜滑软，味美可口。% Y1 ?7 i0 K# B
0ⅦⅦⅦ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-5-20 22:08
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡