宝宝食谱：时蔬三明治(图)

jay

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时蔬三明治

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% C1 h1 j! s) I, G) V! ~- R) J　　食材：全麦切片面包、儿童奶酪、鸡蛋、生菜、西红柿。
　　制作步骤：1.生菜用小苏打浸泡10分钟后洗净，擦干生菜上的水备用。2.将西红柿洗净切片，用厨房纸巾吸去西红柿片表面的水。3.把切片面包放入锅内煎至两面微焦，盛出备用。再放入少许油将鸡蛋煎熟。4.按面包、生菜、西红柿片、面包、生菜、鸡蛋、奶酪片的顺序摆好、切好。一个营养全面的三明治就做好了。
+ Y# I) ?4 d7 @( z　　小贴士：生菜和西红柿表面的水要擦干，以免蔬菜上的水被面包吸收而使面包变软，影响口感。