两款家常菜有助清脂瘦身

jay

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　　番茄鸡蛋汤
　　材料；番茄三个。鸡蛋两个。木耳少许。油。盐。味精适量
　　做法。番茄切片。鸡蛋打散加少许盐。锅烧热后倒入少许油，倒入番茄翻炒几下。加清水适量。烧沸后。加木耳。倒入鸡蛋。汤开后加盐。味精即可出锅
  l- E9 F7 `- ^7 g  a& i  S　　凉拌海带丝
3 @- \; K, Z5 ~, W+ l% c) X' |　　材料。海带。五香豆腐干少许。麻油。酱油。白糖。味精蒜泥。味精适量。
　　做法。将海带洗净放入沸水锅中煮十分钟。捞出放冷开水中浸凉。沥干水分。放入盘中。豆腐干切成细丝。放入开水中烫一下。捞出沥干水分。放在海带盘内。加入酱油。盐。味精。白糖。麻油。蒜泥搅匀即可食用。

长夏

那个，很经常吃番茄鸡蛋汤哦