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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:26 编辑 8 ~! R& B0 U6 h2 }% {2 }
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8 I, x- ~0 \' `; }! y" V 导语：女人要爱自己多一点，所以每天的清洁环节是不可以马虎的哟，下面我们来看一下女人每天必洗的五个部位。
" H# o& q% z" P( b' M7 C清水清洗外阴
7 i) c& Q4 o, K: t0 B2 A 清水清洗外阴. ~$ M3 q7 ?( h5 R7 m) J: m0 a. s& e
外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。9 R5 H) h2 I2 f7 k5 ~9 C
正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。6 j' }3 T7 ^0 W3 M8 n8 ^$ l; a
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温开水清洗乳房
4 O* f% k5 s! [0 l 温开水清洗乳房
1 A* l/ q7 b% O/ n( t9 ?6 S 现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。
& ?, C B* I0 P: P: N 专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质--油脂。
; Z* Y* r( I0 ]. \ 因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。- I* c4 Q5 T+ Z" h/ O8 [7 M( s# v
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温水刷牙
- ^; V& V+ n O! \; d: K8 q 温水刷牙
! x0 ?6 \8 b4 `# ^0 c7 p' I 人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。* l+ Y" v: W/ m
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冷水洗脸 5 F$ U# x+ Q" m+ k3 [
冷水洗脸4 ~% H6 N; W5 i/ `6 q, V
用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。7 G& O+ T5 ^& g6 m8 u, i& n- Z
$ ]# m7 {- I8 f3 z( v# B热水洗脚
# y2 S5 Q& W. A 热水洗脚
" X0 U! x' i" R6 V M* v, @7 b 用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
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发表于 2009-12-19 20:03
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