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冬菜蒸鳕鱼- x# D: h& l% I4 @
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主料:银鳕鱼 Z4 k, k& h- z3 @
辅料:冬菜、芥兰
/ V# Y/ h- ~# \* Y; B+ v 调料:胡椒粉、精盐、酱油、食用油、高汤
! s8 k5 ?9 K. s9 u" I% k, K% J$ L 做法:( |1 E# _: h" P5 s
1、坐锅点火倒入油,油热后放入冬菜煸炒,加酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤小火煮片刻出锅待用;
% c* l! S1 `, }$ g. p 2、将芥兰用开水焯一下摆放盘子中;
8 M/ q! ^3 M# J& s1 \7 { 3、将鳕鱼用胡椒粉、盐、鸡精、料酒、腌制腌制10分钟,放到蒸锅中蒸熟后取出,放在芥兰上,将炒好的冬菜连汁一起淋在鱼上即可食用。
% x: {3 L, S( B& {, d/ P 特点:鲜、嫩、色泽艳丽。$ g9 K. E2 i' ]) F% B `
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