“藕”然相遇 藕的8种做法：莲藕炒鸡片

淡淡茉莉

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

, R8 W( S- V9 g- o$ D8 d びびび 莲藕炒鸡片 q r9 d/ T# d' T　　主料：鸡胸脯肉 150.0g 藕 150.0g 辣椒(青，尖) 20.0g 辣椒(红，小) 20.0g 大蒜 10.0g 橄榄油 10.0g 酱油 10.0g 黑醋 10.0g 白砂糖 3.0g 精盐 2.0g 　　1，鸡胸肉切片用酱油腌制15分钟 3 }9 ~8 e) O& s) e/ i: M1 J　　2，莲藕切片，辣椒切段，蒜头切片备用。 ; x3 G0 @2 e7 C　　3，煮一锅水，将莲藕放入汆烫取出沥干；再放入鸡肉片汆烫至八分熟后，捞起沥干备用。 　　4，取一不沾锅放油后，爆香蒜片、辣椒片，加入莲藕、鸡肉片拌炒。 & y7 @! H" K0 Q4 b0 R8 F# r　　5，加入调味料，拌炒均勻即可。 びびび