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养生菌菇菜肴:盖烧小蘑菇

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:12 编辑 ! b. j9 Z4 W: D6 Z 9 a d4 D2 I$ d( X ﹟﹟﹟ 5 c" Q& ?' T0 Z% V8 H' A; y' ~盖烧小蘑菇
& m/ K, U4 {! L( z0 r 5 z4 T+ b4 D. l8 h   主料:口蘑 ( ^ L3 s0 n" t- a; t+ e  辅料:小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒 & r3 M% s" R( C& n. k0 D2 g  调料:盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱) P; A6 p E I9 N+ s   烹制方法: ' ]+ D8 b6 F( v( M. W3 U1 H6 m  1、将口蘑切片,过开水焯烫捞出,小白菜洗净切段备用;, e# z. L& Y( {) }/ u, U- S* L   2、坐锅点火倒油,将小白菜放入翻炒,加盐、白糖炒熟,加味精出锅装入盘中,锅中再加少许油,下入肉馅炒散,加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀,放入酱油、盐、白糖调味,加入红椒,水淀粉勾芡,加味精出锅,放在小白菜上即可。 ; G4 J- A, R, G5 K5 N" p  特点:鲜咸微辣,营养丰富。6 L0 T! A/ `+ l) U. O: P+ R6 [4 | A ﹟﹟﹟
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