感冒

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风寒感冒——怕冷、不出汗
) r) j, @. l  B) w# \! n　　风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，怕冷，不出汗。老百姓说的喝点姜汤出点汗会好一些。感冒清热冲剂对于风寒感冒是效果不错的。
$ Y* U4 U0 g& f: Q4 {; f 风热感冒——黄痰、嗓子疼
　　风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，入夏时多见。常见症状是嗓子红，嗓子疼，流黄鼻涕，痰是比较黏的。可选清热解毒的感冒药，如双黄连，银翘解毒颗粒等。
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2 Q# z* v5 k3 k/ p5 M  y暑湿感冒——乏力、发热不退
　　暑湿感冒是因人体感受了暑湿时邪，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。症见全身乏力，头胀如裹，咳嗽，口粘，便溏不爽，发热持续不退。可以选用藿香正气等中药。


$ K: l$ n# D* G专克感冒的穴位
当已出现初期伤风感冒的症状，如咽部不适、打喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合按摩以下几个穴位：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关，有利于缓解感冒症状，加快恢复。如果伴有头痛，可按摩太阳穴；若伴有咳嗽，可按摩尺泽穴。

2 l- \' H& h5 D* X- O  M与呼噜的奋斗史
1 w6 T$ P) {  q" I9 N 缓解感冒头痛（视频）
; B, c2 Z- e  K6 H6 e印堂穴，位于人体的面部，两眉头连线中点。当感冒头疼时，用手指按摩，按到有酸胀感，每次可按摩30下左右，可有效缓解头疼。
9 |- m6 q  m3 |. V$ K4 v5 M 缓解鼻塞不通（视频）
迎香穴，位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中。当鼻塞不通时，用两个手指按摩，达到酸胀的感觉效果最好，每日可多做几次，可缓解鼻塞。
缓解颈部酸痛（视频）
- C" k; t8 t8 u( b5 b2 j& I风池穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。当后面的头痛较明显，脖子比僵硬时，用两个手指按摩，每次30下左右，对缓解不适症状有所帮助。
+ \* `+ ~+ w  g! b 改善食欲不振（视频）
合谷穴，位于手背虎口处。对头面部的症状，如头疼、鼻塞，以及胃肠不适，如恶心、不想吃东西等，经常按摩此穴位，可起到一定的治疗作用。
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三香饮涉及的中药饮片（点击看大图）

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  3 C1 z4 L' l" C! ?1 x6 _2 @9 |; a　　香术饮——祛暑利湿
  . _# ]/ ]4 p1 |, c9 N配方：藿香10g，苍术6g，川朴6g，陈皮6g，六一散10g；
  # S5 F6 r4 t2 m% N功能：祛暑利湿，运脾和胃，成人用可预防暑湿感冒；
  + k$ ^9 D5 b0 ~煎服方法：每日1付，清水煎，频服。香术饮
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  + |5 S9 B; v. v4 [  i5 x　　香荷饮——健脾导滞
  配方：藿香10g，荷叶10g，生薏米10g，焦楂6g；
  功能：健脾导滞，祛暑利湿，可预防暑湿感冒，适合儿童用；
  煎服方法：每日1付，清水煎，频服。香荷饮
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  ! @: ?3 Y" O4 R0 b0 {8 x, @  J$ N) J　　香葛饮——清暑解表
  6 l0 X3 B' `3 L' x* d' K4 n1 A配方：藿香10g，佩兰10g，紫苏10g，桔梗10g，豆豉30g，葛根10g，黄芩15g，苍术15g；
  % _1 r: C8 @2 l0 ~  K: N功能：清暑解表；
  煎服方法：每日1付，清水煎，早晚各200毫升。香葛饮
  

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• 煎药步骤一
  浸泡将饮片放入清水中先浸泡30分钟，用冷水即可。水高出药材4cm。
• 煎药步骤二
  煎煮将浸泡的饮片及水用大火烧开，烧开后用小火保持沸腾状态，煮15分钟个，把药液过滤后再放入冷水。
• 煎药步骤三
  2煎完成一煎后，第2次煎煮。开锅后改用小火，保持10分钟，过滤药液，将2次药汤合并服用即可。
• 注意事项一
  1 i# d0 F- w9 D# L* R, `# p: t3 }泡药水勿扔饮片浸泡后不要将泡药水倒掉，因水中已含有药物成分，倒掉会减少药效。
• 注意事项二
  药锅盖勿开在煎药过程中，要把煎药锅的盖子盖好，以防止药汤中的有效成分随蒸汽挥发掉，影响药效。