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调理身体之11道减轻痛经的药膳三)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:15 编辑 0 H$ K$ |& o' Q3 n$ W; f$ n* q5 ^ ___ 8 P: `4 |+ Q, ^6 [/ [0 q9 U黄芪乌鸡汤
- ~. a8 G5 C. q: j8 L# r6 ? ' X6 _$ Q7 h; C. y) y1 u' P  原料:& k$ g2 c1 y. k, W. c) [$ Z   乌骨鸡600克,辅料:黄芪10克,胡萝卜30克,大葱10克,姜10克,盐5克,胡椒粉2克7 z4 e1 z5 k9 Q   做法: 7 K* h( ]( I& A5 W  1.乌骨鸡宰杀,去内脏,清洗干净; % o8 ~, ~& Q. P G  2.黄芪切片;9 e/ C4 ~0 x! j- F0 e' v: q   3.胡萝卜洗净,切片;葱姜切丝,备用;2 F+ O! j9 F5 s( ?1 D   4.用沸水把乌鸡焯煮一下,沥去血腥腻味; O; f! w; A7 J+ g% t  5.乌鸡放入大的汤碗,配上黄芪和胡萝卜; 6 U5 {9 H. T4 I* c3 n+ u. c- o% h/ t  6.将盐、胡椒粉用水化开; P8 \& [; m. u  7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上,上锅蒸半个小时即可。
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