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; X, ~* e" N: Z# r/ f0 _. N1 z7 p喝酒是我们生活中必不可少的,无论是入睡前小酌一杯红酒入眠,还是聚会应酬、升职加薪、结婚丧礼等等场合,都离不开喝酒这件事儿。
6 N3 ^' R* b4 P% }$ r但“小酒怡情,大酒伤身”的道理大家都懂,却总会遇到“感情深,一口闷;感情浅,舔一舔;感情厚,喝不够;感情薄,喝不着;感情铁,喝出血。”“量小非君子,无毒不丈夫”这些劝酒的段子手、老江湖……你呢,要么爱面子,要么自己逞能总是把自己逼上“绝路”,一股儿“不上梁山非好汉”的架势。
3 \2 M, L- n, o6 k! |( G过度饮酒的危害相信你都快烂熟于心了,醒来后的宿醉感总是让你痛下决心,不会再喝大了,结果呢,喝酒的时候又不是你了!急性酒精中毒是日常生活中最常见的中毒之一,如何急救,会有哪些表现,是每天都在酒里扎堆的你必备的技能。本期“贾大成聊急救”就教你学习急性酒精中毒的家庭急救措施。
: [8 D$ l& r5 H$ u% C* `首先明确急性酒精中毒——亦称急性乙醇中毒,是日常生活中最常见的中毒之一,由于饮酒过量导致中枢神经系统以及呼吸、循环系统的功能紊乱,重者可因呼吸中枢麻痹而死亡。喝酒的危害. Q) r: w. n1 {6 i) g4 {) U
据世界卫生组织一组数据显示,由酒精引起的死亡率和发病率,是麻疹和疟疾的总和,而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。世卫的数据统计,有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。在中国,每年有114100人死于酒精中毒,占总死亡率的1.3%;致残2737000人,占总致残率的3.0%。$ b' S) x! c+ d& T3 }9 ?
著名的生理学家鲁布耐尔曾说,饮用啤酒和白酒而死亡的人数比溺水而死的人数要多得多。根据各种不同的统计资料,饮酒者的平均寿命比不饮酒者的要短10-20年。7 {3 Q' S! l$ ^1 d# k. X. E
长期饮酒会引发肝硬化、中风、高血压、心脏疾病和癌症。而短期内会造成认知失调和反应迟钝,引起死亡、受伤和交通事故等。除此之外,饮酒还容易诱发家庭暴力和犯罪。" q7 c3 B: t3 |! s
而据最近的一项研究显示,即使适度饮酒也会增加乳腺癌和肠癌发生的几率。仅在2012年,新西兰80岁以下的人群中,有236个癌症致死案例的元凶就是酒精。
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附:喝酒最伤身时刻表
. x5 X& L, v; r& _1 }8 f英国《每日邮报》最新载文,刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。2 m1 v4 K2 x! U' F* H* Z; s* G
晚上8点:饮酒后最易兴奋
* O6 p, \' W1 {/ x- Y5 ]; u x; }晚上10点:酒后口无遮拦+ {( o0 A! J* T$ w& q. G. q$ I! C; }( a
晚上11点:最不适宜喝威士忌6 G* V8 n0 p! _4 ~- F3 A9 ^( E
午夜12点:女性醉酒更快6 _9 t" W) }' k1 `; j* j1 w/ g
凌晨2点:酒后大吃烧烤很危险
; ^% z8 A" c# {. P& S$ X凌晨4点:影响睡眠* Y: Q p# V0 z0 r" r) T8 E5 f
上午7点:酒后脱水导致头痛+ C% y7 Z5 y" P! t
上午9点:油炸食物加重宿醉症状. [2 x! H( y8 U/ J. X; c3 q
上午11点:一天中感觉最难受。
! c( a1 E; E9 t7 F6 Z+ c下午1点:身体开始恢复. q- I0 t* E/ @5 F. B# q
小结:上述数据足够给我们敲醒警钟,怡情的酒量是可以实现活跃气氛、联络感情、促进睡眠等作用的,如果过量饮酒就会危及生命健康,用酒精麻痹自己并非解决问题的最佳途径,请大家理性饮酒。0 n6 r: s* A8 [; w' |
判断急性酒精中毒. P C' t* @5 a$ m5 q
喝酒后每个人的表现各不相同,如倒头就睡、哭、胡言乱语、撒酒疯、唱歌等等,但这些其实不必太过担心,它们都可以靠机体自身的代谢进行调节。但如果喝酒后处于昏睡状态,而且叫也叫不醒,就该叫救护车了!喝酒前一定要衡量下自己的酒量,醉酒后洋相百出还是其次,严重者甚至会危及生命,切不可大意。
9 i; J0 F$ n% P% u男女饮酒的标准量是多少?世界卫生组织国际协作研究指出,正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少一些。
! O; S; K8 m/ Z4 j' v! R( O J我们如何计算自己的酒量?推荐给大家一个摄入量计算公式:饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。举个例子,常见的啤酒为原麦汁11度,其酒精含量为3.7度。如此算来,啤酒一天饮用量不要超过两听(相当于500ml玻璃瓶的一瓶)。8 f. I1 ~7 |: E+ p, V
我们到底该如何判断醉酒的程度,哪些人是需要急救的?让急救专家告诉你吧!北京急救中心资深急救专家、知名微博大V贾大成在《120医生教您学急救》中写到,如何判断急性酒精中毒。其实,急性酒精中毒判断是比较容易的,可以从以下三个方面进行判断。
2 `6 S" L0 |( u6 i# t8 U5 G9 A1.有饮酒过量史(各人对酒精的耐受量差异较大)呼出的气体或是呕吐物有浓烈的酒味。8 v' o& L; s* K" N% P' H, P
2.急性酒精中毒的表现可分为三期:
0 G' |7 c6 Y1 X6 K○兴奋期:可出现面色潮红、头晕、欣快感、言语增多、粗鲁无礼、感情用事、自制力差、有的则安然入睡。此期,血中酒精浓度可到达0.5-1.5克/升(50-150毫克%)。8 l2 C( J0 i$ @+ M
○共济失调:可表现为动作笨拙、步态不稳、语无伦次且含混不清、恶心呕吐、脉搏有力、心率增快、血压增高。此期,血中酒精浓度可到达1.5-2.5克/升(150-250毫克%) ]/ J' [8 D% `% s5 n }
○昏迷期:可表现意识不清、呼之不应、推之不醒、面色苍白、血压下降等,可因呼吸麻痹而死亡。此期,血中酒精浓度可到2.5克/升(250毫克%)以上。
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3.急性酒精中毒,还可导致急性胃黏膜损伤,或因剧烈呕吐导致贲门撕裂症,二者均表现为急性上消化道出血,呕吐物中有咖啡色或鲜红色液体;还可诱发急性胰腺炎、急性肝坏死(急性重型肝炎)、心绞痛、急性心肌梗死、急性脑血管病、肺炎、跌伤等;还可发生伤人毁物等事件。" x- {5 B+ s! x: G
小结:一般葡萄洒含酒精量为10%-15%,白酒40%-60%。成人中毒量70-80ml,致死量250-500ml;儿童致死量25ml;婴儿6ml以上亦可致死。在日常饮酒应酬中,要注意酒精的摄入量,避免饮酒过量导致发生的一系列的危害。婴儿误饮酒致死的案例不在少数,因此千万不要给婴儿饮酒,有孩子的家庭要注意藏酒的位置,避免孩子们由于好奇尝试而酿成无法挽救的悲剧。
9 H4 Z0 {' @* I, T5 a |急性酒精中毒的急救
t6 O. s- N$ m8 _* d急性酒精中毒分三期,兴奋期、共济失调期、昏迷期,因此急性酒精中毒的家庭急救也从这三个角度去处理。
/ E* B8 m6 \- Q第一,兴奋期与共济失调期的处理6 `* Y) s4 Y- X! o3 b
1.取卧位休息、保持安静,注意保暖、避免受凉。
0 r8 @3 m. A9 o2 J( z5 ?* l# F2.可以催吐,以减少机体对酒精的吸收,并减轻不适感。- x* b: }5 @/ a
3.可以吃梨、橘子、西瓜、萝卜等,均有解酒作用。水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖,都可以作为酒精分解时的润滑剂,具有保护肝脏的作用。
, u: G! O4 L/ A; m+ o* ~3 _: u( }1 g4.必要时,拨打急救电话——120。. j$ ~) r* |. S$ y' Q7 K8 w
第二,昏迷期处理
* g5 T& L5 W* k( w0 N; ^ E- Q( r1.取“稳定侧卧位”,以防因呕吐造成的窒息。3 `% a: J2 y O0 F
2.注意保暖,避免受凉。2 d! y4 p, l }* \- u2 G/ X) x/ e
3.禁止催吐或口服洗胃,以免导致窒息。3 j& p7 c( _* b/ I3 }" u
4.及时拨打急救电话——120。4 W: L. T& v3 A6 F
第三,拨打急救电话——120# z% o$ Q* \0 n; J4 Z
如出现吐血、胸痛、腹痛、外伤等情况,除做相应的处理外,应及时拨打急救电话——120。
! V- X& b% }. _1 b" I1 n小结:喝酒对人体的伤害是全面的,尤其空腹喝酒摧残更大。如果应酬是必不可少的,那么学会喝酒,懂得控制喝酒的量是至关重要的。当饮酒过量导致发生呕血、昏迷、腹痛等情况时,一定第一时间送医院进行诊治,以免危及生命安全。
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