从200斤的死胖子到140斤的白马王子

one

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

┾┾┾
% s' \3 ?' z( M/ }8 Z我是从去年3月份开始减肥的，大概减了一个月，稍有成效，不久又放弃了。到了十月份的时候，体重已经达到了 有史以来的最高纪录100KG，对于这样的体重，我自己是没有办法容忍的，于是决定开始减肥！
1 s* r4 }/ i9 I& }! P

3 j$ ^9 V3 {3 k! i4 a先上一张图片，去年3月份的，这张照片我在很长时间内，都不敢看。。。
/ Q3 Y; G! v* k  E$ Z8 `8 M; U' a* @( y



  t: `4 F$ x. a
, ]1 k9 [& \& I* m+ B+ C9 d( C# t

$ m) g: l- ]7 ]3 @8 P+ t
经过一个月的减肥后，初见成效，大概是82KG把，这张照片。如下：
7 @+ v4 s5 k, j" f" d
5 ?! j+ k" N" T6 D
8 }" A* V0 [, u* V+ U& e: @
) T& t2 y' B" x$ `; Z2 ?
) H; z  @" B) V
7 P/ m* [( S, a: J/ w8 K: K下面这张，是我在10月12号的时候，刚刚开始决定减肥时，拍摄的照片，这个时候体重是100公斤左右。这时候，我是个十足的大胖子！！对人生基本上已经丧失了信心和希望，减了一个很矬的发型，只想快些了此残生。请看照片中的死胖子！
9 a2 w0 Q. ~6 B$ n" }
1 M# r) b( `) B- w* f3 {( t  c
; x' q1 ^% d( H9 X
0 k6 R/ J, d& `$ K6 a# v2 ?
7 _9 _! O; A" d) P0 ^2 y7 y( H
/ T+ d$ R- L7 }* A3 B0 Z5 \- d3 w下面这张这是10月16号拍摄的。。。是不是看上去比上面好一点？
- }# L0 ?* C$ g5 Q$ ~: H



4 D; t1 I$ N& b! V- f
$ R9 e, ]7 U# g我减肥的方法很简单，就是少吃，乃至不吃。那段日子，每天中午不吃饭，只吃一个苹果。实在饿得不行了，下午再吃一个！另外，晚饭也适当减少！有人说，为什么不是减少晚饭？答曰：晚饭吃少了，家里人要骂死的。下面这张是10月18日
+ y/ i5 L' l" n; u( r

% q1 L) e- h1 k: q. E; w5 _

! B7 a8 m6 z  M5 o* X2 k. s
- X6 n9 H! {. Y6 H$ Y下面这张是10月22日，在以前的办公室的一张自拍。现在看来，还是很胖。。。但是，和此前相比，自我感觉已经好很多了。我已经从一个死胖子，变成一个半死的胖子了！人生又重新燃起了希望。。。




" E) g& i  A/ f. d1 H
下面这张照片是我在教堂的休息室里面自拍的，那天是2009年11月13日。这张照片的拍摄，是有机缘巧合的，一方面是手机的自拍，不是很清楚，另一方面当天的光线很好，是在黄昏的时候，总之，很多人喜欢这张照片，觉得不错，我也觉得还行。拍完这张照片之后，我决定继续在这个世界上苟延残喘。。。


8 s4 [1 t0 I  g/ c5 o- S; V
0 `+ l- {1 a5 u3 W! ^5 Q; d下面这张照片和上面这张照片是一天之差，2009年11月14日，应该是星期六。我们教堂里搞饺子宴，那天我大概在搞饺子馅儿把，拍摄了这张照片。我感觉那个时候，真人并没有这样瘦，和拍摄角度也是有关系的。。。
) Y- d9 K9 _. \

" c9 t: Y4 P5 Q+ N8 m


下面这张照片是在圣诞节之后，堂区里圣诞联欢时拍的照片。这个时候的体重，大概是155或者158左右～
. q5 |9 C& Z% F5 b* R8 v
( x8 z! e, Y% q* G
+ v5 t7 G8 P) r


( K0 i4 ?9 X% n9 V, F; X3 A
! w. |$ M- E+ r/ a* a# }  K
0 W6 X& m- Y4 i这是2010年2月6日，我在菲律宾的一家shopping mall拍摄的照片。这个时候体重，已经到了150左右了。实际上，我去菲律宾之前，体重是155的。但是，刚开始去的时候，不适应那边的伙食，基本上处于绝食的状态，因此体重迅速下降。直到我们被分配到foster family的时候，菜稍微改善。中午和晚上统一配发的食物，也逐渐习惯了，但是分量非常非常少。。因此，等我回国的时候，体重就剩下150了。。
1 t- o& A. u% R/ \# M
9 ?& C3 }1 q1 r4 o/ j

2 ?; y1 }+ ^% S还是在菲律宾，2010年2月7日。。
  I0 r  N8 U8 ^9 O5 T

# z, c- `" K# `
7 J2 K; b' t' z/ O过年之后，我继续再接再厉，于是到4月8日的时候，我的体重降到70公斤左右，并且从那个时候开始，我不再减肥了，改为控制体重为主，一直到今天，都是70-72公斤之间～这张照片就是2010年4月8日，我在南京夫子庙的照片。
) K- M, Q( H8 z6 ?% J

& Z9 f$ T) ^, p& `) `" H, r0 p  M
2 \$ c9 ^7 A; W' F2 L  T
2 M. ?8 W* a3 @4 D" `* A! ]


2010年4月13日，刚刚做好的一套西装，回家试穿。

' g/ S, W1 z5 t( {& K

( N! p8 M  {2 R6 k# @5 n2 S2 e2010年5月13日。。。当天，我改换了十多年来的发型，把头发烫了一下。。。这是刚刚减好回家时候的样子。。当时，内心非常难受，因为我觉得自己不适合这个发型，又萌发了想死的心情。我想，等我洗好澡，就去死了算了把。
% s+ R" G6 \& C- K: m3 \

" j/ N$ ^7 v1 ]' o9 l
, U5 R4 m$ r1 x' k0 M+ B洗好澡之后，头发变成这个样子。。。其实，我都搞错了，理发师给我做的发型，是另外一个样子，我一回到家，就搞错了。。。


) E2 D* ?. Q" E; c$ N. r6 F
0 Z+ m* F. ~- Z8 x. r5 K; j% C

这是6月13日的照片。。在星巴克。体重70KG


0 G1 U: t* U1 F& j# K! Z4 t9 Y
2010年6月24日，还是在星巴克。。
8 ^4 q+ T: Q: y( C
' v6 |9 v4 e, }& i" K1 D7 v. H9 C
; O% y; o/ a0 i$ e* d- z
+ [+ L. R. p5 R8 K' y

- P- ]( o: l, }- Y" H' d2 s3 r2010年7月～～～
  y) }1 f, h5 {2 z$ ?
$ C% J6 I, Y# T& T$ w) v& L
5 s( e4 C" H" \1 ?; k7 @, N! H% b
/ D( A- ?) w, O, D& X  K


* A7 Q6 N# K2 u# `% c! j; T
3 I" n) @( h) c% E, A( p再过两三个月，我减肥时间就整整1年了。从178仅到140斤足足花了半年的时候，我的经验一共四个字：
* o, A0 m- m. E' q* U饿死活该！！！
, U% `( E. o( y9 E9 e& g4 A2 l

# z& k& [; p0 j* u* r/ ~大家要抱着这样的信念，才能减肥成功！！！！希望大家都能成功！
yes！we can！
! J# r+ d0 c2 f3 h  K
6 m: M1 v; @7 C- T; S3 z4 p" B

0 c1 F5 L1 \9 t
再把第一张和最后一张对比一下：


1 L$ u5 i9 V  D1 q; t6 E0 V
3 j; d' U  N2 b, j* t7 c2 m┾┾┾